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玉米高筋粉煎饼

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| style="background: #008080" align= center| '''<big>玉米高筋粉煎饼</big> '''

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[[File:Dmljsp$61511352.jpg|缩略图|居中|[http://img.21food.cn/userimages1/dmljsp/dmljsp$61511352.jpg原图链接][http://pic.sogou.com/d?query=%E7%8E%89%E7%B1%B3%E6%8C%82%E9%9D%A2&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=1 来自搜狗的图片]]]

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'''玉米高筋粉煎饼'''是利用玉米高筋粉为原料制成的一种[[玉米饼]]。玉米高筋粉煎饼不仅有小麦粉的爽滑可口、荞麦面粉的筋性口味，更具有玉米食品的特有清香。

=='''原料'''==

玉米高筋粉鸡蛋等

=='''小贴士'''==

1、将两只鸡蛋破壳打入盆中，用筷子顺着一个方向搅打。

2、加入盐（喜甜者，可加入白糖）及清水，再顺着一个方向搅打，打至成平时蒸水蛋状即可。

3、倒入玉米高筋粉，还是顺着一个方向搅拌，搅至盆中面粉呈稀糊状为止。

4、将面糊放在一边醒一下，大约10分钟左右，再顺着一个方向搅拌，使盆中的小面粉团完全散开，融于水、鸡蛋浆中为止。

5、炉起火，放煎锅；倒入适量的植物油于锅内抹匀。

6、倒入玉米高筋粉面糊于锅中．

7、将煎锅左右转动，使面糊均匀地铺在锅里。

8、待煎饼底部硬实，用平铲轻轻翻身，烙背面，烙熟即可上碟。

=='''食物营养成分'''==

1、制作煎饼，以视自己喜爱煎饼的厚薄度为准，喜欢薄饼且柔软些的，可加清水多些，玉米高筋粉少些；喜欢煎饼韧实些、厚些的，就加玉米高筋粉多些，清水就少些，即玉米高筋粉面糊浓稠些。

2、煎饼时，最好少放糖，少放盐。以糖调味的话，必须用小火，切忌大火，这样可以避免烧焦，也符合健康饮食。

3、煎饼时，若加入韭菜、青葱、韭黄、香花菜等有香味的叶菜碎，煎饼会更加鲜香可口，营养也会更加丰富。4、吃煎饼时，可搭配着稀粥、菜汤、牛奶来吃，或用煎饼卷着肉丝炒豆芽、胡萝卜肉丝、五彩椒丝等菜肴来吃，这样吃起来别具风味，非常特别。<ref>[http://ex.cssn.cn/zx/shwx/shhnew/201802/t20180202_3838793.shtml 昌图玉米面条首次走出国门],中国社会科学网2018年2月2日</ref>
==参考文献==
{{reflist}}

李淑梅

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