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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>蒜蓉白灼生菜</big> ''' |- | File:Yuan b2a6dcdd0aa52dde2ae87d…”
{| class="wikitable" align="right"
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>蒜蓉白灼生菜</big> '''
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[[File:Yuan b2a6dcdd0aa52dde2ae87d92316abb1d.jpg|缩略图|居中|[https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/2/d/yuan_b2a6dcdd0aa52dde2ae87d92316abb1d.jpg原图链接][https://www.douguo.com/cookbook/706730.html 来自 搜狗 的图片]]]
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| style="background: #008080" align= center|
|-
| align= light|
|}
=='''目录'''==
'''优选菜谱'''
'''原料'''
'''做法'''
'''小贴士'''
=='''主料'''==
生菜：400克
'''辅料'''
蒜：3-4瓣 酱油（生抽）：20-30毫升
芝麻：少许 香油：10毫升
=='''做法步骤'''==
1. 生菜洗净滤干水分。
3. 调酱汁：蒜瓣切尽可能细的末，放到一个小碟里，加入酱油，芝麻，淋上香油。放一边备用。
4. 锅里加1000毫升水烧开，把生菜放入开水中抄一下，这个过程根据个人喜欢，想吃爽脆的抄20秒钟就可出锅，因为生菜本来就可生吃的。我怕生吃不太干净，抄水一分钟，所以有点熟过了。捞出来装盘。
5. 利用锅里剩下的开水，架上蒸架，将酱汁小碟放入锅里蒸2-3分钟，关火。
6. 最后，将酱汁淋到生菜上即可，完成，耶！
'''辅料'''<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/706730.html?f=sjmy 蒜蓉白灼生菜],搜狗, 2015-04-13</ref>
蒜、酱油（生抽）、[[芝麻]]、香油
=='''做法'''==
1.生菜洗净滤干水分。
2.调酱汁：蒜瓣切尽可能细的末，放到一个小碟里，加入酱油，芝麻，淋上香油。放一边备用。
3.锅里加1000毫升水烧开，把生菜放入开水中抄一下，这个过程根据个人喜欢，想吃爽脆的抄20秒钟就可出锅，因为生菜本来就可生吃的。我怕生吃不太干净，抄水一分钟，所以有点熟过了。捞出来装盘。
4,利用锅里剩下的开水,架上蒸架,将酱汁小碟放入锅里蒸2-3分钟,关火
5,最后,将酱汁淋到生菜上即可,完成,耶！
=='''小贴士'''==
1.关于生菜和莴笋叶的疑问，我个人了解的知识是：我们常说的生菜和莴笋都是属于莴笋类的，生菜属于叶子肥大，茎小的叶用莴笋，所以它被起了个名叫生菜，另外一种茎小叶尖的叶用莴笋是大家熟悉的麦菜，茎粗叶少的品种就是我们常说的莴笋了，这种莴笋我们大多吃茎的部分，叶子比较少吃，他们三属于莴笋大类下的三个不同品种，是兄弟来的，所以味道也有些许相似之处……
2.大家还想了解更多的话就去百度一下吧........
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>蒜蓉白灼生菜</big> '''
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[[File:Yuan b2a6dcdd0aa52dde2ae87d92316abb1d.jpg|缩略图|居中|[https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/2/d/yuan_b2a6dcdd0aa52dde2ae87d92316abb1d.jpg原图链接][https://www.douguo.com/cookbook/706730.html 来自 搜狗 的图片]]]
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=='''目录'''==
'''优选菜谱'''
'''原料'''
'''做法'''
'''小贴士'''
=='''主料'''==
生菜：400克
'''辅料'''
蒜：3-4瓣 酱油（生抽）：20-30毫升
芝麻：少许 香油：10毫升
=='''做法步骤'''==
1. 生菜洗净滤干水分。
3. 调酱汁：蒜瓣切尽可能细的末，放到一个小碟里，加入酱油，芝麻，淋上香油。放一边备用。
4. 锅里加1000毫升水烧开，把生菜放入开水中抄一下，这个过程根据个人喜欢，想吃爽脆的抄20秒钟就可出锅，因为生菜本来就可生吃的。我怕生吃不太干净，抄水一分钟，所以有点熟过了。捞出来装盘。
5. 利用锅里剩下的开水，架上蒸架，将酱汁小碟放入锅里蒸2-3分钟，关火。
6. 最后，将酱汁淋到生菜上即可，完成，耶！
'''辅料'''<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/706730.html?f=sjmy 蒜蓉白灼生菜],搜狗, 2015-04-13</ref>
蒜、酱油（生抽）、[[芝麻]]、香油
=='''做法'''==
1.生菜洗净滤干水分。
2.调酱汁：蒜瓣切尽可能细的末，放到一个小碟里，加入酱油，芝麻，淋上香油。放一边备用。
3.锅里加1000毫升水烧开，把生菜放入开水中抄一下，这个过程根据个人喜欢，想吃爽脆的抄20秒钟就可出锅，因为生菜本来就可生吃的。我怕生吃不太干净，抄水一分钟，所以有点熟过了。捞出来装盘。
4,利用锅里剩下的开水,架上蒸架,将酱汁小碟放入锅里蒸2-3分钟,关火
5,最后,将酱汁淋到生菜上即可,完成,耶！
=='''小贴士'''==
1.关于生菜和莴笋叶的疑问，我个人了解的知识是：我们常说的生菜和莴笋都是属于莴笋类的，生菜属于叶子肥大，茎小的叶用莴笋，所以它被起了个名叫生菜，另外一种茎小叶尖的叶用莴笋是大家熟悉的麦菜，茎粗叶少的品种就是我们常说的莴笋了，这种莴笋我们大多吃茎的部分，叶子比较少吃，他们三属于莴笋大类下的三个不同品种，是兄弟来的，所以味道也有些许相似之处……
2.大家还想了解更多的话就去百度一下吧........
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}