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==自體免疫疾病的常見跡象==
*走路走錯，日走萬步也傷身。
*腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。
*臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。
*鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。
*甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。
*關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。
*肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。
*腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。
*最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。<ref>[https://www.edh.tw/article/14229 自體免疫疾病]，自體免疫疾常見跡象-早安健康</ref>
==營養與免疫系統==
過去對於自體免疫疾病的治療多半必須依賴免疫抑制劑，但免疫抑制劑同時也會造成我們抵抗外在感染的能力下降，稍微接觸病原體(細菌、病毒)，就可能演變成嚴重的感染症。現在有許多的醫學文獻證實營養與免疫系統健康的關係，補充維生素E可以輔助胸腺中T細胞的分化，修復免疫系統缺陷。補充維生素C能夠加強巨噬細胞的功能，大幅強化對抗細菌感染的第一線防禦。補充類胡蘿蔔素可以增加輔助T細胞和自然殺手細胞的數量和功能。缺乏鋅可能使淋巴球減少及免疫系統的重要刺激物胸腺荷爾蒙降低，補充鋅不僅可以提升免疫系統作用，而且也可以抑制病毒的複製。此外，穀胱甘肽、輔酶Q10、硒也都被證實與免疫系統健康息息相關。<ref>[http://www.an-ho.com.tw/tw/index.asp?au_id=38&sub_id=53 自體免疫疾病]，認識自體免疫疾病-安禾診所</ref>