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清炒红薯叶
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[[File:FjPqr-B JnfuO VsXdTJHNOaFpJi.jpg|缩略图|居中|[http://img.yzcdn.cn/upload_files/2015/07/05/FjPqr-B_JnfuO_VsXdTJHNOaFpJi.jpg?imageView2/2/w/580/h/580/q/75/format/jpg原图链接][http://detail.youzan.com/show/goods?alias=16gmg06na 来自 搜狗 的图片]]]
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清炒地瓜叶是一道以地瓜叶、[[橄榄油]]、精盐、鸡精等为原料,炒制而成的家常菜,[[营养丰富]],简单易做。
=='''调味料'''==
橄榄油、精盐、鸡精
=='''主要食材'''==
'''地瓜叶'''
=='''目录'''==
'''烹饪方法'''
'''营养价值'''
=='''烹饪方法'''==
1、将番薯叶洗净沥干。<ref>[https://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/199299.html 清炒红薯叶],搜狗, 2018-07-13</ref>
2、炒锅置旺火上,下油烧至八成热,放入番薯叶,翻炒几下,加适量精盐、鸡精炒至熟即可。
=='''营养价值'''==
红薯叶具有增强免疫能力、促进新陈代谢、延缓衰老、降低血糖、通便利尿的作用,对于预防动脉硬化和各种肿瘤,防止细胞癌变,保护视力等,都有良好的保健功能和医疗效果。民谚云:“餐餐有红薯,容颜红扑扑”。
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>清炒红薯叶</big> '''
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[[File:FjPqr-B JnfuO VsXdTJHNOaFpJi.jpg|缩略图|居中|[http://img.yzcdn.cn/upload_files/2015/07/05/FjPqr-B_JnfuO_VsXdTJHNOaFpJi.jpg?imageView2/2/w/580/h/580/q/75/format/jpg原图链接][http://detail.youzan.com/show/goods?alias=16gmg06na 来自 搜狗 的图片]]]
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清炒地瓜叶是一道以地瓜叶、[[橄榄油]]、精盐、鸡精等为原料,炒制而成的家常菜,[[营养丰富]],简单易做。
=='''调味料'''==
橄榄油、精盐、鸡精
=='''主要食材'''==
'''地瓜叶'''
=='''目录'''==
'''烹饪方法'''
'''营养价值'''
=='''烹饪方法'''==
1、将番薯叶洗净沥干。<ref>[https://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/199299.html 清炒红薯叶],搜狗, 2018-07-13</ref>
2、炒锅置旺火上,下油烧至八成热,放入番薯叶,翻炒几下,加适量精盐、鸡精炒至熟即可。
=='''营养价值'''==
红薯叶具有增强免疫能力、促进新陈代谢、延缓衰老、降低血糖、通便利尿的作用,对于预防动脉硬化和各种肿瘤,防止细胞癌变,保护视力等,都有良好的保健功能和医疗效果。民谚云:“餐餐有红薯,容颜红扑扑”。
=='''参考资料'''==
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