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| style="background: #008080" align= center| '''<big> 养生药膳</big> '''

 [[ File:T0168dff131181b9ace.jpg|缩略图|居中|[ https://p1.ssl.qhimg.com/t0168dff131181b9ace.jpg 原图链接][ https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=7122280&sid=7345507 来自 360 的图片]]]

=='''基本信息'''==药膳是指利用中药和食材来进行养生的一种方式，在中国具有悠久的 [[ 历史 ]] 。对于我们现代人来说， [[ 药膳 ]] 是一种不可多得的养生佳法。

在本书中，作者从中医的角度对药膳原理和实践都做了详细的 [[ 介绍 ]] 。在制作药膳方面，本书以最完整的 [[ 烹调 ]] 步骤、丰富的图片、正确的观念、取材简单便利等优点，可以使读者不用担心陷入买不到 [[ 材料 ]] 、或者做不出来的窘境中，就算是新手也会很快作出即好吃又养生的药膳佳品来。

书名；

ISBN；

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出版社；

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开本；

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 目录1内容2目录3食谱折叠编辑本段 ==''' 内容'''==本书包括了众多的养生药膳的食物、其中有杜仲炒羊腰、 [[ 枸杞蒸鱼肠 ]] 、 [[ 太子参鸡盅 ]] 、大枣首乌炖鸡蛋、凤梨牛肉丁等。 折叠编辑本段 ==''' 目录'''==

大枣首乌炖 [[ 鸡蛋]]

荷叶香菇 [[ 马蹄饭]]

 折叠编辑本段 ==''' 食谱'''==

材料:韭菜250克，虾仁30克，鸡蛋1个， [[ 食盐 ]] 、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。

材料:鲜猪肝250克， [[ 首乌 液20 液]]20 毫升，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒盐、、醋、 [[ 淀粉 ]] 、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。

功效:益精血，补肝肾，乌发明目。(首乌即能保肝，又可降脂、降压;木耳有通利血脉之效，无病常吃也能健身益寿。)  <ref>[ https://www.360kuai.com/pc/9971616fba436cf17?cota=4&kuai_so=1&tj_url=so_rec&sign=360_7bc3b157&refer_scene=so_55 春季养生药膳食谱大全 ], 快资讯 , 20182021-0803-1911</ref>