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双耳拌荷兰豆

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[[File:6f31067c57074d20a9598750e9bd9c90.jpg|缩略图|居中|[https://p0.itc.cn/images01/20210403/6f31067c57074d20a9598750e9bd9c90.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkEmrELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEk78TkKILkbHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUnYKDnkTkXajb0EzutB0O5BwO5Bz%20cGwOVF_-1199139553&query=%E5%8F%8C%E8%80%B3%E6%8B%8C%E8%8D%B7%E5%85%B0%E8%B1%86 来自搜狗的图片]]]
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夏季时候，很多的时候大家都是很喜欢吃清淡爽口的凉菜，这个双耳拌荷兰豆，

不但营养丰富，而且味道鲜美，是佐餐和下酒的好凉菜，

如果家庭宴请也是不错的凉菜。今天把这个我喜欢的【双耳拌荷兰豆】分享给大家！

双耳拌荷兰豆是一道美食，主要食材有荷兰豆、[[银耳]]等。

中文名双耳拌荷兰豆

主要食材荷兰豆、银耳等

配料盐、鸡精等

==食材明细==
荷兰豆200克,
银耳25克,
木耳25克,

==配料==
盐适量,
鸡精少许,
香油少许,
生抽少许,
糖少许,
醋少许【最好是白醋】

==做法==
双耳拌荷兰豆食材---银耳。

双耳拌荷兰豆食材---木耳。@美食天下MeiShiChina.Com

双耳拌[[荷兰豆]]食材---荷兰豆摘去丝清洗干净。

银耳和木耳用清水泡2-3小时（着急吃可以用温水）。

所有食材放入开水锅内焯水。

焯水后的食材过凉水过凉。

过凉的食材捞出控干多余水分放入所有的配料。

加入好调味料后搅拌均匀即可。

搅拌好装盘即可食用。 <ref>[https://jingyan.baidu.com/article/c45ad29cdc194f441753e2d7.html 双耳拌荷兰豆],搜狗,2021-03-16</ref>

==参考文献==

{{Reflist}}

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