30,886
次編輯
變更
香芋馅
,無編輯摘要
香芋是一种低脂低热量的健康食材，它含有大量水溶性纤维和植物胶体，这些[[物质]]进入人体后能吸水膨胀，可促进肠道蠕动，加快身体代谢；2、解毒滋补，香芋中所含有的足够的粗蛋白和聚糖从而加强身体的免疫力，进而就可以逐渐提高自身的抗病能力，因此食用香芋不仅能够有效解毒还可以防衰老滋补身体。
香芋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养元素。中医认为，香芋具有清热解毒、补脾理气、散积镇咳的功效。香芋中含有粗蛋白，聚糖等，经常食用，能够增强人体的免疫力，提高抗病能力，可以起到解毒，滋补身体的功效。而且，香芋中还含有粗纤维和淀粉，能够起到饱腹作用，还可以促进肠道蠕动，帮助消化，宽肠通便，具有缓解便秘的功效，香芋也是有着比较好的[[理气]]的作用的，所以对于[[自己]]出现气不顺畅的问题可以有着比较好的缓解的作用，同时经常吃的话u啊也是可以帮助解毒补脾的，而且香芋中含有比较多的蛋白质以及微量元素，同时也是含有氟的，经常吃的话对于洁牙会有着比较好的效果，同时其中的成分也是可以帮助人体产生免疫球蛋白的，这样的话对于人体的抵抗能力有着比较好的提升。<ref>[ https://wenda.so.com/q/1496379654211900?src=130&q=%E9%A6%99%E8%8A%8B%E4%BD%9C%E7%94%A8 香芋是什么做的？、怎么吃~], 快资讯 360问答 , 2018-08-192013.12.11</ref>
=='''参考文献'''==
{{reflist}}