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剁椒豆皮
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[[File:20190219155053974792810092530.jpg|缩略图|居中|[https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2019/02/19/20190219155053974792810092530.jpg?x-oss-process=style/p800 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEkroTkKIMkLELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEmrELjbgRmLkEkLYTIUbiETP0jb0EzutB0O5By6RGxvoTIUbiEULELUgElKJFxu9Lye97ye9GwqR7zOMTEl%20OKaIPjeh5yupNj%20lHzo%3D%3D_-1580835901&query=%E5%89%81%E6%A4%92%E8%B1%86%E7%9A%AE 来自 搜狗 的图片]]]
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俗话说:宁可一日无肉,不可一日无豆。延年益寿的十大食物里,黄豆排在第一位,
大家现在提倡健康饮食,[[黄豆]]的营养是公认的。多食豆制品,很有益哦!
豆腐皮是中国传统豆制品,在中国南方和北方地区有多种名菜。豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、
止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,
还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。
今来一款:剁椒[[豆皮]]炒包菜,美味营养看得见哦!
文名剁椒豆皮
主要原料300g豆皮5g剁椒
配 料适量油适量盐少许[[生抽]]
味 道辣
==制作步骤==
1豆皮清洗一下切块。
2锅中放入[[剁椒]]炒香。
3放入豆皮翻炒。
4加盐调味
5翻炒均匀出锅即可。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/597a0643824357702b52439b.html 剁椒豆皮],搜狗, 2020-04-29 </ref>
==参考文献==
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俗话说:宁可一日无肉,不可一日无豆。延年益寿的十大食物里,黄豆排在第一位,
大家现在提倡健康饮食,[[黄豆]]的营养是公认的。多食豆制品,很有益哦!
豆腐皮是中国传统豆制品,在中国南方和北方地区有多种名菜。豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、
止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,
还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。
今来一款:剁椒[[豆皮]]炒包菜,美味营养看得见哦!
文名剁椒豆皮
主要原料300g豆皮5g剁椒
配 料适量油适量盐少许[[生抽]]
味 道辣
==制作步骤==
1豆皮清洗一下切块。
2锅中放入[[剁椒]]炒香。
3放入豆皮翻炒。
4加盐调味
5翻炒均匀出锅即可。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/597a0643824357702b52439b.html 剁椒豆皮],搜狗, 2020-04-29 </ref>
==参考文献==
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