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深蹲

移除 1 位元組, 3 年前

→‎深蹲時注意事項

===腳跟不要抬起===

記得，重心是放在腳跟，不要變成墊腳尖的模樣。<ref>[https://www.cw.com.tw/article/5101185 深蹲，深蹲-天下雜誌]</ref>

==深蹲基本知識==

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