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[[File:Cp1.douguo76.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fcp1.douguo.net%2Fupload%2Fdish%2F1%2F0%2F8%2F600_1057cd3e1c49c8a4368371ded9e70ee8.jpg&refer=http%3A%2F%2Fcp1.douguo.net&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1630658380&t=bf0634f01582df7f10bddc470df88 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E5%A2%A8%E8%A5%BF%E5%93%A5%E9%B8%A1%E8%82%89%E7%95%AA%E8%8C%84%E7%9B%85 来自 百度 的图片]]]
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中文学名:墨西哥鸡肉番茄盅
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墨西哥鸡肉番茄盅是一种美味的食品，以鸡肉、牛油果为主要原料，以法香、柠檬汁等为辅料
。该美食主要通过把食材倒入锅中炖煮后装入准备好的番茄盅内而成。
中文名 墨西哥鸡肉番茄盅
口 味 酸甜
菜工艺 凉拌
难 度 中级
准备时间: 15分钟
烹调时间: 10-20分钟
==主料==
番茄4个 鸡胸肉300g 牛油果1个 玉米粒140g
==辅料==
法香30g 柠檬汁15ml
==调料==
橄榄油45ml 盐3g [[胡椒粉]]3g 盐1g 黑胡椒碎1g
==特色==
收获的季节，总会赋予人一种美好的想象。而番茄那饱满红润的身材在众多的果蔬中更是显得格外妖娆。
仅凭卖像就足以令人垂涎，何况其中酸酸甜甜的滋味，更是让人身心陶醉。
==做法==
1.从番茄顶部1cm处横向切开，用小刀将番茄肉挖出，使其成为番茄盅，并保留掏出的番茄汁。
2.中火加热锅中的[[橄榄油]]，待烧热后将鸡肉丁放入翻炒约3分钟。
3.将罐装甜玉米粒、牛油果丁、法香碎和炒好的鸡肉丁放入小碗中，再调入[[柠檬汁]]、盐、胡椒粉和挖出的番茄汁，混合均匀制成鸡肉沙拉。
4.最后将鸡肉沙拉放入番茄盅里即可。
==小贴士==
可用其它沙拉代替鸡肉沙拉制作。
营养补充站：27g脂肪，22g蛋白质，13g碳水化合物，1594千焦热量（381千卡）。<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/100400115/ 墨西哥鸡肉番茄盅],百度, 2014-10-31<ref>
==参考文献==
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中文学名:墨西哥鸡肉番茄盅
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墨西哥鸡肉番茄盅是一种美味的食品，以鸡肉、牛油果为主要原料，以法香、柠檬汁等为辅料
。该美食主要通过把食材倒入锅中炖煮后装入准备好的番茄盅内而成。
中文名 墨西哥鸡肉番茄盅
口 味 酸甜
菜工艺 凉拌
难 度 中级
准备时间: 15分钟
烹调时间: 10-20分钟
==主料==
番茄4个 鸡胸肉300g 牛油果1个 玉米粒140g
==辅料==
法香30g 柠檬汁15ml
==调料==
橄榄油45ml 盐3g [[胡椒粉]]3g 盐1g 黑胡椒碎1g
==特色==
收获的季节，总会赋予人一种美好的想象。而番茄那饱满红润的身材在众多的果蔬中更是显得格外妖娆。
仅凭卖像就足以令人垂涎，何况其中酸酸甜甜的滋味，更是让人身心陶醉。
==做法==
1.从番茄顶部1cm处横向切开，用小刀将番茄肉挖出，使其成为番茄盅，并保留掏出的番茄汁。
2.中火加热锅中的[[橄榄油]]，待烧热后将鸡肉丁放入翻炒约3分钟。
3.将罐装甜玉米粒、牛油果丁、法香碎和炒好的鸡肉丁放入小碗中，再调入[[柠檬汁]]、盐、胡椒粉和挖出的番茄汁，混合均匀制成鸡肉沙拉。
4.最后将鸡肉沙拉放入番茄盅里即可。
==小贴士==
可用其它沙拉代替鸡肉沙拉制作。
营养补充站：27g脂肪，22g蛋白质，13g碳水化合物，1594千焦热量（381千卡）。<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/100400115/ 墨西哥鸡肉番茄盅],百度, 2014-10-31<ref>
==参考文献==
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