變更

[[File:Src=http-% 2F% 2Fpic.ecook.cn% 2Fweb% 2F13557549.jpg!wh882&refer=http-% 2F% 2Fpic.ecook.jpg|缩略图|居中|[https://baikegimg2.sogoubaidu.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&nowimage_search/src=httpshttp%3A%2F%2Fpic.baikeecook.sosocn%2Fweb%2F13557549.comjpg%21wh882&refer=http%2Fp3A%2F201202282F%2F20120228153238-20348498712Fpic.ecook.jpgcn&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1629426272&typet=1#simple_0 088223f39320213538c78eac265ff0d4 原图链接][https://baikeimage.sogoubaidu.com/v9151411search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E8%92%9C%E8%93%89%E7%B2%89%E4%B8%9D%E5%A8%83%E5%A8%83%E8%8F%9C%E2%80%94%E7%99%BD%E8%8F%9C%E5%81%9A%E5%87%BA%E6%B5%B7%E9%B2%9C%E5%91%B3&step_word=&hs=0&pn=1&spn=0&di=168410&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=1822512028%2C105395460&os=4258572066%2C4062557539&simid=0%2C0&adpicid=0&lpn=0&ln=1955&fr=&fmq=1626834405642_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined&copyright=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fgimg2.baidu.com%2Fimage_search%2Fsrc%3Dhttp%3A%2F%2Fpic.ecook.htm cn%2Fweb%2F13557549.jpg!wh882%26refer%3Dhttp%3A%2F%2Fpic.ecook.cn%26app%3D2002%26size%3Df9999%2C10000%26q%3Da80%26n%3D0%26g%3D0n%26fmt%3Djpeg%3Fsec%3D1629426272%26t%3D088223f39320213538c78eac265ff0d4&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3F4_z%26e3Bjv55h_z%26e3BvgAzdH3Fvwtr7AzdH3Fnan0bmm&gsm=3&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined 来自 百度 的图片]]]

蒜蓉粉丝娃娃菜，是一道好吃又健康的家常菜，它的主料是娃娃菜1棵，粉丝2捆。调料是盐、 [[ 蒜蓉 ]] 、鸡精、调味酱油、 [[ 剁辣椒 ]] 。

特别提醒，那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其 [[ 叶酸 ]] 含量也很大。

[[ 娃娃菜 ]] （3棵）、粉丝（1捆）、蒜蓉（大量）、红椒（适量）

海鲜酱油（2汤匙）、 [[ 鸡粉 ]] （适量）、盐、（适量）

2、煮沸半锅水，开大火将娃娃菜 [[ 隔水蒸 ]] 五六分钟左右，至娃娃菜变透明。

1. 将炒锅烧热放入2大勺 [[ 色拉油]](平时炒菜的量)、然后将切成末的大蒜放入小火煸炒到大蒜微黄；

7. 将娃娃菜条切面冲上摆到 [[ 粉丝 ]] 上；

娃娃菜是一种袖珍白菜,甜嫩，味道鲜美，白菜的 [[ 药用价值 ]] 也很高，白菜含钙、磷、铁等，白菜中的 [[ 微量元素 ]] 锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。 这道菜有养胃、利尿等等功效，所以要经常吃白菜，娃娃菜口感好，炒着吃也不错，这道蒜蓉粉丝娃娃菜，加炒香的金黄色大蒜味道特别的香好吃。