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荷兰豆炒藕节

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[[File:User.fancai25.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fuser.fancai.com%2FImage%2FShiPin%2F2013-09-25%2F2013092511533830730973592.jpg&refer=http%3A%2F%2Fuser.fancai.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1629353729&t=c893c2cdd6bb8566358d0a3abf6 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E8%8D%B7%E5%85%B0%E8%B1%86%E7%82%92%E8%97%95%E8%8A%82 来自百度的图片]]]

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中文学名:荷兰豆炒藕节

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荷兰豆炒藕节是一道美食，由荷兰豆、藕等原料制作而成。

中文名荷兰豆炒藕节

主要原料荷兰豆200克

是否含防腐剂否

适宜人群老少咸宜

==主料==
荷兰豆200克藕1小节

==辅料==
蒜1瓣盐鸡精酱油糖

==荷兰豆炒藕节做法==
将荷兰豆洗净去丝,藕切成片掰成节,蒜切成片,热锅倒油，三样同时下锅翻炒，加入盐，几滴[[酱油]]，糖，翻炒少许，最后放入鸡精，关火，翻炒一下，出锅。

口感鲜脆开胃下饭

==营养价值==
藕图片藕，又称[[莲藕]]，属睡莲科植物，莲的根茎。肥大，有节，中间有一些管状小孔，折断后有丝相连。

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。[[荷兰豆]]对增强人体新陈代谢功能有十分重要的<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/103959279/ 荷兰豆炒藕节],百度,2019-08-01 <ref>

==参考文献==
{{Reflist}}

雨霖陵阁

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