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夏日沙拉

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[[File:123223.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自百度的图片]]]

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中文学名:夏日沙拉

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夏日沙拉是一道菜品，主料为金枪[[鱼罐头]]、鸡蛋、生菜、[[玉米粒]]、圣女果。

=='''目录'''==

'''原料'''

'''做法'''

'''小贴士'''

原料

主料

金枪鱼罐头、鸡蛋、生菜、玉米粒、圣女果

'''辅料'''

黑胡椒碎、盐、橄榄油、黑醋汁

'''做法'''

1.将蔬菜洗净，沥干水分，鸡蛋煮好去，玉米粒焯水，沥干
　
2.将撕开的生菜，切成两半的圣女果，切成6瓣鸡蛋，金枪鱼罐头，玉米粒放在盆中
　
3.将橄榄油，盐，[[黑胡椒]]碎，油醋汁混合淋在上面

4.拌匀食用即可<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/xiarishala.html 夏日沙拉],百度, 2016-05-30</ref>

=='''小贴士'''==

1.大家可以选用自己喜欢吃的各种水果，蔬菜，鱼肉，虾肉等搭配。夏日沙拉是一款很好的即营养又健康的美食，如果每天晚上坚持吃上一小盆，对女性朋友保持身材，减肥是有很好的效果！

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

静待花开

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