變更

較新編輯 →

黑芝麻核桃仁粉

增加 2,094 位元組, 3 年前

创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>黑芝麻核桃仁粉</big> ''' |- | File:D66d70d399cf47fc835ed…”

{| class="wikitable" align="right"

|-

| style="background: #008080" align= center| '''<big>黑芝麻核桃仁粉</big> '''

|-

|
[[File:D66d70d399cf47fc835ed92050239fc3 th.jpg|缩略图|居中|[http://img.mp.itc.cn/upload/20170106/d66d70d399cf47fc835ed92050239fc3_th.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/d?query=%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E6%A0%B8%E6%A1%83%E4%BB%81%E7%B2%89&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=8 来自搜狗的图片]]]

|-

| style="background: #008080" align= center|

|-

| align= light|

|}
黑芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的[[不饱和脂肪酸]]、[[蛋白质]]、[[钙]]、[[磷]]、[[铁质]]等。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。

本品呈扁卵圆形，长约3mm，宽约2mm。表面黑色，平滑或有网状纹。尖端有棕色点状种脐。种皮薄，子叶2，白色，富油性。气微，味甘，有油香气。
==基本内容==
中文名：黑芝麻核桃仁粉

适宜人群：大众

主要食用功效：滋阴补阳

主要原料：黑芝麻、核桃仁粉
==菜品特色==
原料：黑芝麻250克、核桃仁250克、白糖。
==做法==
1、将黑芝麻拣去杂质，晒干。

2、将黑芝麻炒熟，与核桃仁同研为细末。

3、在拌好的芝麻核祧仁末中加入白糖，拌匀后加温开水调服即可。
==营养价值==
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；

3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；<ref>[https://home.meishichina.com/recipe-251039.html 黑芝麻核桃仁粉]美食天下网</ref>
=='''参考文献'''==
{{Reflist}}

娜写年华

21,858

次編輯