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青豆烧茄子
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中文学名:青豆烧茄子
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=='''青豆烧茄子'''==
青豆烧茄子的家常做法介绍,制作过程分解,所需要食材的种类。青豆烧茄子,营养丰富,含大量维生素和[[植物蛋白]],原汁原味没有任何添加剂,素食更健康。
青豆烧茄子是一道以青豆、茄子等为主要食材制作的美食。
主要食材 青豆,茄子
口 味 咸
功 效 延缓衰老食谱 高血压食谱
特 色 红润中夹有绿色,咸鲜利口
=='''简介'''==
菜系及功效:私家菜 延缓衰老食谱 高血压食谱 口腔溃疡食谱
=='''主料'''==
青豆100克,[[茄]]子(紫皮、长)200克
=='''调料'''==
盐2克,酱油10克,大葱4克,大蒜(白皮)4克,植物油30克
=='''特色'''==
此菜红润中夹有绿色,咸鲜利口。
=='''做法'''==
1.将水发[[青豆]]煮熟后捞出待用,茄子切成丁。
2.将锅置火上放入植物油烧热;放茄子丁煸软后放入煮熟的青豆、盐、酱油、
清水50克盖盖焖3分钟,然后放入蒜末、葱丝煸炒数下出锅。
=='''食用功效'''==
茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/103127136/青豆烧茄子],下厨网, 2018-06-09</ref>
=='''参考文献'''==
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