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青豆烧茄子

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中文学名:青豆烧茄子

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=='''青豆烧茄子'''==

青豆烧茄子的家常做法介绍,制作过程分解,所需要食材的种类。青豆烧茄子,营养丰富,含大量维生素和[[植物蛋白]],原汁原味没有任何添加剂,素食更健康。

青豆烧茄子是一道以青豆、茄子等为主要食材制作的美食。

主要食材 青豆,茄子

口 味 咸

功 效 延缓衰老食谱 高血压食谱

特 色 红润中夹有绿色,咸鲜利口

=='''简介'''==

菜系及功效:私家菜 延缓衰老食谱 高血压食谱 口腔溃疡食谱

=='''主料'''==
青豆100克,[[茄]]子(紫皮、长)200克

=='''调料'''==
盐2克,酱油10克,大葱4克,大蒜(白皮)4克,植物油30克

=='''特色'''==
此菜红润中夹有绿色,咸鲜利口。

=='''做法'''==

1.将水发[[青豆]]煮熟后捞出待用,茄子切成丁。

2.将锅置火上放入植物油烧热;放茄子丁煸软后放入煮熟的青豆、盐、酱油、

清水50克盖盖焖3分钟,然后放入蒜末、葱丝煸炒数下出锅。

=='''食用功效'''==

茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/103127136/青豆烧茄子],下厨网, 2018-06-09</ref>

=='''参考文献'''==

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