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雪梨大米粥

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雪梨大米粥是一道主食，主要原料有大米，主要辅料有雪梨等。

=='''中文名'''==

雪梨大米粥

=='''主要原料'''==

大米

'''配料'''

雪梨

=='''目录'''==

1 原料

2 调料

3 做法

4 功效

'''原料'''

大米150克，雪梨200克。

'''调料'''

冰糖适量

'''做法'''

1、将大米淘洗干净，放入请水中浸泡2小时；冰糖打碎，研成粉末状；雪梨洗净，去皮及核，切成小薄片，再放入清水锅中煮成雪梨汁，滤除杂质备用。

2、锅再上火，加入雪梨汁，先下入大米旺火煮沸，再撇去浮沫，转小火煮至米粥将成，然后撒入冰糖末略煮片刻，即可盛出食用。

'''功效'''

清痰止咳，帮助消化。

==参考文献==
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往事随风

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