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出身於單親家庭，父親是駐台美軍，母親年輕未婚生子獨立撫養賴佩霞，承受當時巨大的社會異樣眼光，成長的過程充滿不快樂，畢業於[[復興美工]]，16歲起在餐廳表演，18歲正式出道，進入演藝圈。1984年，發行首張專輯唱片。 ===成長過程===不快樂的母親，讓賴佩霞也有一個談不上快樂的成長過程；在她的印象中，母親的個性總是固執又強硬，「一旦我有不同的意見，甚至只是東西放的位置沒有依照媽媽的安排，就會念個不停。」因經濟環境不算理想，賴佩霞小時與媽媽是住在沒有隔間的套房，所以，當媽媽開始嘮叨，賴佩霞連「把門用力關上一個人躲起來」的空間都沒有。 因為與母親始終處於彆扭糾結的關係，賴佩霞自小就習慣性地，把生活中的大小不如意，全歸咎給缺席的父親，因為父親的懦弱、不負責任，讓她與母親只能過這樣辛苦的日子。隨著成長，賴佩霞也慢慢察覺，社會價值觀是怎麼歧視單親媽媽，甚至是一個常常換男友的女人。  在單親家庭環境成長，與母親的許多矛盾與複雜情緒 ，導致她長年學習[[心理學]]，而後接觸[[靈修]]，甚至親訪[[印度]]的[[奧修]] （[[Osho]]) ） 。<ref name="今周刊">{{cite web |url=http://www.businesstoday.com.tw/article/category/154685/post/201305090022/賴佩霞：不要到人生的最終點才釋懷一切/ | title= 賴佩霞：不要到人生的最終點才釋懷一切 | language=zh | date=2013-05-09 | publisher=今周刊 | author=鄭淳予 | accessdate=2019-01-24}}</ref>