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藍枕八色鶇指名亞種（學名：Pitta nipalensis nipalensis）（Hodgson, 1837）：分佈於從 [[ 尼泊爾 ]] 中部地區延伸到西北部緬甸，通過西孟加拉邦至大吉嶺，錫金，不丹，印度東部和東北部， [[ 中國 ]][[ 西藏 ]] 。

藍枕八色鶇越北亞種（學名：Pitta nipalensis nipalensis）。分佈於 [[ 老撾 ]] 、 [[ 越南 ]] 、 [[ 緬甸 ]] 以及中國大陸的 [[ 雲南 ]] 、 [[ 廣西 ]] 等地。該物種的模式產地在越南北部。