中年妇女的衣服较长，裤脚一般触地，脚穿绣花翘尖的"姑古鞋"。青年妇女喜欢穿色泽鲜艳的大襟花衣服。外套黑、绿色的对襟长或短坎肩，显得苗条俊俏，喜欢佩戴[[金银耳环]]、[[戒指]]和[[手镯]]等装饰品。
[[ 明 ]] 末 [[ 清 ]] 初， [[ 妇女 ]] 外出劳动时，用青布缠头， [[ 喜庆节日 ]] 身披宽敞的绣有花边的披风。后来，改戴"盖头"，披在后面，有如风兜。"盖头"讲究精美，颜色因年岁而有所不同，一般少女和新婚妇女为绿色，象征朝气蓬勃、欣欣向荣;中年或婚后生有小孩的戴黑色的，象征成熟练达、沉稳持重;年长者多为白色，象征白净无瑕、自然朴素。<ref>[http://www.zgxqwqh.com/system/2019/07/17/012930222.shtml 絢麗多姿的撒拉族服飾文化--青海鄉趣網（青海）]</ref>
==地域特色==