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肉類
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[[File:肉類.jpg | thumb | 300px | 肉類 <br> [https://www.epochtimes.com/b5/20/8/27/n12362058.htm 原圖鏈接] ]]
'''肉類'''(meat)或者簡稱肉類食物或 [[ 葷菜 ]] ，是從各種動物身上可供食用的肉及一些其他組織，經過不同程度及方法的 [[ 加工 ]] ，成為不同種類的肉類食物。
*常見的肉類包括豬肉、牛肉、羊肉以及雞肉、鴨肉、鵝肉。
*肉類食物主要的 [[ 營養價值 ]] 是提供 [[ 蛋白質 ]] ，同時還提供 [[ 脂肪 ]] 及一些 [[ 礦物質 ]] 和 [[ 維生素 ]] 。*人類是行為上 [[ 雜食動物 ]] ，自史前時代就開始獵殺動物，以其肉類為食物。
*人類高度偏好肉類食物，但是在一些宗教觀念例如漢傳佛教中，是禁止食用肉類食物的；**同時亦有素食主義者出於保護動物或其他原因，不食用肉類食物。
**個人對肉類食物的態度是消費者心理學、肉品工業及主張減少肉食消費的人所關注的議題，價格、健康、味道和道德可影響一個人對肉類食物的態度，而對肉食的態度，會影響對肉類的消費。
**營養一樣不能少的就是運動。
**想好要鍛鍊的肌內部位後，一邊將意識集中在那個部位，一邊進行稍微感到吃力的重量訓練，效果會比較好。
**藉由肌肉纖維稍微斷裂再修復的過程來強化肌肉。<ref name="香港01">{{cite web |url=https://www.hk01.com/教煮/406846/肉類營養-豬牛雞11大營養價值-肝臟助增免疫力防動脈硬化 | title= 【肉類營養】豬牛雞11大營養價值| language=zh | date=2021-04-21 | publisher=香港01| author=羅曉嬉 | accessdate=2021-05-25}}</ref>
==参考來源==
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