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番茄意大利面

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| style="background: #008080" align= center| '''<big> 滇藏叶下珠番茄意大利面</big> '''
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[[File:123223番茄意大利面.jpg|缩略图|居中|[https://baikepic.sogouwomai.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871upload/2017/1/9/20170109041526723.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baikepic.sogou.com/v9151411.htm d?query=%E7%95%AA%E8%8C%84%E6%84%8F%E5%A4%A7%E5%88%A9%E9%9D%A2&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=7 来自 搜狗 的图片]]]
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'''意大利面''',也被称为意粉,是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面根据种类形状也各不相同,除了中国人认为是面条的的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型,贝壳型的林林总总数百种。
番茄意大利面是一道色香味俱全的菜,主要以番茄酱作为佐料;做起来有一些麻烦,但是做出来却非常的好吃,而且营养价值极高。
 
=='''基本内容'''==
 
中文名:番茄意大利面
 
口味:甜
 
英文名:Tomato pasta
 
分类:面
 
主要食材:[[意大利面]]、番茄
 
=='''菜品特色'''==
 
番茄意大利面是一个色香味俱全的菜,主要以番茄酱作为佐料;做起来有一些麻烦,但是做出来却非常的好吃,而且营养价值极高,尝过这道菜的人都非常喜欢。
 
=='''做法'''==
 
方法一
 
材料:150克的IGP级意大利细面、罗勒、蒜、罐装番茄(油浸)、盐 、黑胡椒。
 
1. 将意大利面煮熟,冲凉备用
 
2. 罐头装的番茄切碎
 
3. 锅内下橄榄油(看个人的喜好建议特级处榨橄榄油),烧热后放入罗勒叶少许,蒜少许,炒香
 
4. 再下意大利面,翻炒后下黑胡椒和切碎的小番茄。
 
5. 翻炒片刻后,加盐调味即可。
 
方法二
 
材料:150克的意大利直面、一个大西红柿、一个小洋葱、五瓣蒜。
 
1、洋葱和蒜切末,[[西红柿]]剁成泥状;
 
2、烧油,放蒜末,爆香;
 
3、放入洋葱末,炒至洋葱末由浅紫色变成白色;
 
4、再放入西红柿泥,翻炒片刻;
 
5、关小火,盖上锅盖,煮大概40分钟,红酱就做成了;
 
6、开水下意大利面,煮十五分钟,即煮至意面软掉,中间没有硬点,挑起来放在盘上,浇上红酱。
 
=='''营养价值'''==
 
意大利面主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1697557945692827652&wfr=spider&for=pc   健康减脂餐推荐:黑椒牛柳意面,黑椒虾仁意面,番茄肉酱意面],橘子味的玫瑰挞, 04-20</ref>营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
 
=='''参考文献'''==
 
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[[Category:427 飲食;烹飪]]
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