72,936
次編輯
變更
创建页面，内容为“File:蒲公英拿鐵.jpg|thumb|right| [https://i2.wp.com/cywenlu.com/wp-content/uploads/2020/08/herbal_coffee03-scaled.jpg?resize=1536%2C1152&ssl=1 原圖鏈結…”
[[File:蒲公英拿鐵.jpg|thumb|right|
[https://i2.wp.com/cywenlu.com/wp-content/uploads/2020/08/herbal_coffee03-scaled.jpg?resize=1536%2C1152&ssl=1 原圖鏈結]
[https://cywenlu.com/happy-life/coffee/herbal-coffee/「圖片來源 」] ]]
'''蒲公英拿鐵'''
蒲公英咖啡（英語：Dandelion coffee）是一種由蒲公英的根加工後獲得的飲料。它擁有類似咖啡的氣味和口感，但不含咖啡因。
[[蒲公英咖啡]]是以前咖啡稀缺的時代，在波蘭,咖啡豆和蒲公英的根製作而來。用來替代純正的咖啡，其實蒲公英咖啡還具有各種各樣的有益效果，對美容效果也很出色。
蒲公英咖啡的美容效果什麼呢？對大部分女性來說，寒性體質是大敵。喝蒲公英咖啡可以改善血液循環，使身體感覺溫暖。
再來由於台灣飲食文化的改變，排毒淨化已是養生的首要，特別是外食族群或對食材來源不了解者，當感覺早上精神不佳、肌膚無光澤、易過敏、失眠、痠痛，那就表示你需要進行身體排毒！這時蒲公英拿鐵就能幫助你了。
==路邊可見的蒲公英==
烘烤過的[[蒲公英根]]是歐美流行的咖啡替代茶飲，帶有天然的蜂蜜及榛果香，且不含咖啡因成分，卻有咖啡的濃醇香，對肝、膽、胰臟及心臟都有健康助益，飲用後會有提神效果，卻沒有晚上睡不著的困擾。<ref>[https://www.commonhealth.com.tw/article/75463 康健- 咖啡替代茶飲 蒲公英拿鐵]</ref>不過，易失眠者還是建議睡前勿飲用。
雖然路邊常有蒲公英生長，但要注意採集區域的汙染情形，要遠離馬路十公尺以上，沒有農藥及除草劑等，也不能有寵物的排泄物汙染。
==咖啡替代茶飲==
左[[File:蒲公英拿鐵一.jpg|thumb|左|
[https://i2.wp.com/cywenlu.com/wp-content/uploads/2020/08/herbal_coffee04-scaled.jpg?resize=1152%2C1536&ssl=1 原圖鏈結]
[https://cywenlu.com/happy-life/coffee/herbal-coffee/「圖片來源 」] ]]
[[蒲公英]] Dandelion (Taraxacum officinale)最主要有三大功能：促益生菌inulin、肝臟健康、癌症預防。許多科學研究蒲公英用於肝癌、乳癌及攝護腺癌抑制作用，同時若有膽囊發炎、脂肪肝，最好在吃飯前20分鐘飲用，效果最佳，因蒲公英有助膽囊釋放膽汁，幫助脂肪消化分解，同時它會再促進肝臟製造膽汁，經常飲用蒲公英茶或花草精(請見《香草療癒魔法書》)，衣物會有金屬味，大小便也會有藥水味。
==蒲公英咖啡==
[[File:蒲公英拿鐵二.jpg|thumb|right|
[https://i1.wp.com/cywenlu.com/wp-content/uploads/2020/08/herbal_coffee05-scaled.jpg?resize=1502%2C1536&ssl=1 原圖鏈結]
[https://cywenlu.com/happy-life/coffee/herbal-coffee/「圖片來源 」] ]]
蒲公英咖啡是由蒲公英的根加工後獲得的材料。它擁有類似咖啡的氣味和口感，但不含咖啡因。由於不含咖啡因，所以很適合想要喝咖啡卻不能攝取咖啡因的人，如失眠者、兒童和孕婦及哺乳期女性。人們有時在經濟困難時期拿它來做咖啡替代品。
蒲公英茶被認為有滋補肝臟的功效。一種從蒲公英根製成的苦成分也被用做輕瀉劑。蒲公英茶近期也被用於癌症治療的研究。<ref>[https://cywenlu.com/happy-life/coffee/herbal-coffee/ 採藥問路 - [嚐鮮]蒲公英拿鐵- 咖啡替代茶飲]</ref>
===賞味===
泡出來當然要先喝原味的鑑賞一下～
色：顏色與咖啡類似，更偏深黑色。
香：香氣是咖啡帶有一點豆腐乳的味道，香氣有層次，尾味帶著蜂蜜香氣。
味：口感方面，比傳統咖啡清爽，酸味較低、苦味還好，但是比咖啡甜很多。
==蒲公英拿鐵配方==
1.2大匙(約15公克)烘烤過磨細的蒲公英粉。
2.450ml水。
3.1大匙有機奶油或鮮奶，此項不加為黑咖啡（可以酌量減量添加，茹素者可以用有機椰子油替代）。
==蒲公英拿鐵做法==
1.將水及蒲公英根到入水壺，煮到水滾，關小火後，再煎煮廿分鐘。
2.過濾蒲公英根茶汁及壓出茶渣中茶汁，剩餘的蒲公英根渣可以做為堆肥。
3.將奶油與蒲公英根茶汁倒入果汁機，快速打十秒；或者可以用溫熱的鮮奶打成奶泡倒入蒲公英根汁。
4.準備杯子，倒入杯子飲用。
注意事項：膽道阻塞或有黃疸者不可使用，需詢問醫師及專業藥草師下使用。
==參考資料==
[https://i2.wp.com/cywenlu.com/wp-content/uploads/2020/08/herbal_coffee03-scaled.jpg?resize=1536%2C1152&ssl=1 原圖鏈結]
[https://cywenlu.com/happy-life/coffee/herbal-coffee/「圖片來源 」] ]]
'''蒲公英拿鐵'''
蒲公英咖啡（英語：Dandelion coffee）是一種由蒲公英的根加工後獲得的飲料。它擁有類似咖啡的氣味和口感，但不含咖啡因。
[[蒲公英咖啡]]是以前咖啡稀缺的時代，在波蘭,咖啡豆和蒲公英的根製作而來。用來替代純正的咖啡，其實蒲公英咖啡還具有各種各樣的有益效果，對美容效果也很出色。
蒲公英咖啡的美容效果什麼呢？對大部分女性來說，寒性體質是大敵。喝蒲公英咖啡可以改善血液循環，使身體感覺溫暖。
再來由於台灣飲食文化的改變，排毒淨化已是養生的首要，特別是外食族群或對食材來源不了解者，當感覺早上精神不佳、肌膚無光澤、易過敏、失眠、痠痛，那就表示你需要進行身體排毒！這時蒲公英拿鐵就能幫助你了。
==路邊可見的蒲公英==
烘烤過的[[蒲公英根]]是歐美流行的咖啡替代茶飲，帶有天然的蜂蜜及榛果香，且不含咖啡因成分，卻有咖啡的濃醇香，對肝、膽、胰臟及心臟都有健康助益，飲用後會有提神效果，卻沒有晚上睡不著的困擾。<ref>[https://www.commonhealth.com.tw/article/75463 康健- 咖啡替代茶飲 蒲公英拿鐵]</ref>不過，易失眠者還是建議睡前勿飲用。
雖然路邊常有蒲公英生長，但要注意採集區域的汙染情形，要遠離馬路十公尺以上，沒有農藥及除草劑等，也不能有寵物的排泄物汙染。
==咖啡替代茶飲==
左[[File:蒲公英拿鐵一.jpg|thumb|左|
[https://i2.wp.com/cywenlu.com/wp-content/uploads/2020/08/herbal_coffee04-scaled.jpg?resize=1152%2C1536&ssl=1 原圖鏈結]
[https://cywenlu.com/happy-life/coffee/herbal-coffee/「圖片來源 」] ]]
[[蒲公英]] Dandelion (Taraxacum officinale)最主要有三大功能：促益生菌inulin、肝臟健康、癌症預防。許多科學研究蒲公英用於肝癌、乳癌及攝護腺癌抑制作用，同時若有膽囊發炎、脂肪肝，最好在吃飯前20分鐘飲用，效果最佳，因蒲公英有助膽囊釋放膽汁，幫助脂肪消化分解，同時它會再促進肝臟製造膽汁，經常飲用蒲公英茶或花草精(請見《香草療癒魔法書》)，衣物會有金屬味，大小便也會有藥水味。
==蒲公英咖啡==
[[File:蒲公英拿鐵二.jpg|thumb|right|
[https://i1.wp.com/cywenlu.com/wp-content/uploads/2020/08/herbal_coffee05-scaled.jpg?resize=1502%2C1536&ssl=1 原圖鏈結]
[https://cywenlu.com/happy-life/coffee/herbal-coffee/「圖片來源 」] ]]
蒲公英咖啡是由蒲公英的根加工後獲得的材料。它擁有類似咖啡的氣味和口感，但不含咖啡因。由於不含咖啡因，所以很適合想要喝咖啡卻不能攝取咖啡因的人，如失眠者、兒童和孕婦及哺乳期女性。人們有時在經濟困難時期拿它來做咖啡替代品。
蒲公英茶被認為有滋補肝臟的功效。一種從蒲公英根製成的苦成分也被用做輕瀉劑。蒲公英茶近期也被用於癌症治療的研究。<ref>[https://cywenlu.com/happy-life/coffee/herbal-coffee/ 採藥問路 - [嚐鮮]蒲公英拿鐵- 咖啡替代茶飲]</ref>
===賞味===
泡出來當然要先喝原味的鑑賞一下～
色：顏色與咖啡類似，更偏深黑色。
香：香氣是咖啡帶有一點豆腐乳的味道，香氣有層次，尾味帶著蜂蜜香氣。
味：口感方面，比傳統咖啡清爽，酸味較低、苦味還好，但是比咖啡甜很多。
==蒲公英拿鐵配方==
1.2大匙(約15公克)烘烤過磨細的蒲公英粉。
2.450ml水。
3.1大匙有機奶油或鮮奶，此項不加為黑咖啡（可以酌量減量添加，茹素者可以用有機椰子油替代）。
==蒲公英拿鐵做法==
1.將水及蒲公英根到入水壺，煮到水滾，關小火後，再煎煮廿分鐘。
2.過濾蒲公英根茶汁及壓出茶渣中茶汁，剩餘的蒲公英根渣可以做為堆肥。
3.將奶油與蒲公英根茶汁倒入果汁機，快速打十秒；或者可以用溫熱的鮮奶打成奶泡倒入蒲公英根汁。
4.準備杯子，倒入杯子飲用。
注意事項：膽道阻塞或有黃疸者不可使用，需詢問醫師及專業藥草師下使用。
==參考資料==