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砂糖橘
,→砂糖橘的營養價值
砂糖橘雖然功效非常的出色，但是由於其甜度過高，人們在食用時一定要適可而止，不能夠過多的食用。<ref>[https://kknews.cc/zh-tw/health/vrmr3jl.html 砂糖橘功效，每日頭條]</ref>
==過量食用沙糖桔的麻煩==
===1、皮膚變黃===
沙糖桔外表好看的顏色，主要來源於類胡蘿蔔素，而它們最大的特點就是可以在人體的脂肪儲存沉積下來。
短時間內大量吃橙子或沙糖桔，這些類胡蘿蔔素就會源源不斷被搬運到皮下脂肪，對脂肪而言，有好東西來自然得藏起來以備不時之需，可是這類胡蘿蔔素帶色，慢慢的，原本偏白的脂肪就被染了色，皮膚也就看起來有些發黃了。而這點，不論對成人還是兒童來說，都如此。
出現這種狀況也不用擔心，只要停止攝入含類胡蘿蔔素的食物，很快就可以恢復正常的膚色。
===2、長胖===
寶寶糖分攝入過多也會引起很多問題。比如說，果糖在體內消化不了就會轉化成脂肪堆積在體內，讓寶寶成為一個小胖子，同時還增加其患心血管疾病的風險。此外，糖分攝入過多還會增加飽腹感，影響寶寶對其他食物的攝入。當然，糖分殘留在口腔內，也會對孩子的牙齒髮育造成影響。而有些學者認為吃糖量如果達到總食量的16~18％，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。<ref>[https://kknews.cc/health/q449nkg.html 過量食用沙糖桔的麻煩，每日頭條]</ref>