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→入伏天如何吹空调？
<p style="text-indent:2em;"> '''1、冷气不低于25℃，避免直吹'''
<p style="text-indent:2em;"> 通常情况下，人体适宜的空调温度为24℃~27℃，室内外温差不宜超过5℃，夜间睡眠时可适当调高。温度过低容易诱发 [[ 感冒 ]] 、 [[ 关节 ]] 痛等疾病，甚至导致 [[ 血压 ]] 升高，心脑血管和呼吸系统基础病的急性发作，所以，老人、儿童和体弱人群一定要注意。
<p style="text-indent:2em;"> '''2、定时开窗通风，清洗滤网'''
<p style="text-indent:2em;"> '''3、多喝温热水，注意保湿'''
<p style="text-indent:2em;"> 夏季人体 [[ 新陈代谢 ]] 旺盛，身体缺水速度也会加快。经常吹空调会影响正常代谢和分泌，多喝温水、糖盐水有助于促进排汗，避免体内水分流失，起到清暑保湿、补充钠离子的作用。
==視頻==
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