98,506
次編輯
變更
無編輯摘要
'''香芹炒火腿'''是由香芹、 [[ 火腿 ]] 为主要食材做成的一道菜品，属于 [[ 家常菜 ]] 。
[[File:香芹炒火腿.jpg|缩略图|香芹炒火腿[http://i2.chuimg.com/f1ee969e0fba4251bd15410cd8824a38_684w_684h.jpg?imageView2/2/w/660/interlace/1/q/90 原图连接][http://www.xiachufang.com/recipe/104597990/ 图片连接]]]
==香芹炒火腿做法==
#减肥：当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
==适用人群==
特别适合 [[ 高血压 ]] 、 [[ 动脉硬化 ]] 、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。
==禁忌人群==
==选购技巧==
#看外表：选购芹菜时，梗不宜太长，20厘米～30厘米为宜，短而粗壮的为佳，菜叶要翠绿、不枯黄。