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烙饼
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'''烙饼'''是用[[面粉]]、[[鸡蛋]]等材料烙制而成并深受百姓喜爱的中国传统面食之一,可以配各种蛋、 [[ 蔬菜 ]] 一起食用。主要营养成分是[[碳水化合物]]、[[蛋白质]]、[[脂肪]]等,营养充足而丰富。
烙饼是一种口味较淡的平面型的饼子,主要在中国北方流行。烙饼是用 [[ 面粉 ]] 、[[水]]和[[盐]]等材料烙制而成并深受百姓喜爱的中国传统面食之一,其形状基本比较大,边缘比较脆,中间通常较软。在食用时通常切成块状,作为主食使用。有时也切成丝状,和蔬菜类进行翻炒,制作炒饼。
==烙饼制作方法==
===做法二===
原料:面粉500克, [[ 麻 油100 油]]100 克,葱花适量,盐,喜欢吃辣的在放点辣椒面。
做法:在皮子上抹些麻油撒上葱花,盐后卷起来,切成小坯子,再将小坯子揿扁,擀成圆饼待用;
每100克烙饼(标准粉)营养成分:
能量255千卡; [[ 蛋白 质7质]]7.5克; [[ 脂 肪2肪]]2.3克; [[ 碳水化合 物52物]]52.9克; [[ 膳食纤 维1维]]1.9克;[[胆固醇]]257毫克;
[[硫胺素]]0.02毫克;核黄素0.04毫克;[[维生素E]]1.03毫克;[[钙]]20毫克;[[磷]]146毫克;[[钾]]141毫克;[[钠]]149.3毫克;[[镁]]51毫克;[[铁]]2.4毫克;[[锌0]].94毫克;[[硒]]7.5微克;[[铜]]0.15毫克;[[锰]]1.15毫克。