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炒肝儿

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'''炒肝儿'''是[[北京]]特色风味小吃。具有汤汁油亮酱红,肝香肠肥,味浓不腻,稀而不澥的特色。北京炒肝 历史悠久是由宋代民间食品“熬肝”和“炒肺”发展而来, [[ 清朝 ]][[ 同治 ]] 年间,会仙居以不勾芡方法制售,当时京城曾流传“炒肝不勾芡----熬心熬肺”的歇后语。吃炒肝时应就着小包子沿碗周围抿食。所谓炒肝并不是炒的,而是煮出来的,而且除了肝,还有 [[ 肥肠 ]] ,肥肠一般还比肝更多一些。最后放 [[ 淀粉 ]] ,因为比较浓稠,要不停搅拌,还是挺有“炒”的感觉的。
==美食简介==
4.增强人体免疫力
猪肝中还具有一般肉类食品不含的 [[ 维生素C ]] [[ 微量元素 ]][[ ]] ,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
==营养价值==
1.猪肝中含有丰富的 [[ 蛋白质 ]] [[ 胆固醇 ]] ,以及较少的 [[ 脂肪 ]] [[ 碳水化合物 ]]
2.猪肝中含有大量的维生素A,远远超过鱼肉蛋奶等食品。
3.猪肝中含有的丰富的微量元素,尤其 [[ ]] [[ ]] [[ ]] [[ ]] [[ ]] [[ ]] 等含量较高。
猪肝,能防治贫血和有效地补充维生素A,100克猪肝含蛋白质21.3克,脂肪4.5克,碳水化合物1.4克,钙11毫克,磷270毫克,铁25.0毫克,硫胺素0.40毫克,核黄素2.11毫克,尼克酸16.2毫克,抗坏血酸18毫克;并含维生素A、B1、B2、C等。
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