變更

另一种说法：元朝，连年战争，温泉遭到破坏，埋没于棒莽之中，没人知道了。后来明朝的戍边将军杨洪又重新发现。他当时是个都督，因作战有功，被封为昌平候。有一天，他骑马来到西山，忽然狂风大作，迷失了方向，正在焦急不安，他的坐骑竖起两耳，前蹄高举，灰灰灰——一声长嘶。杨洪从容镇定，勒住马缰，仔细一看：丛莽之中一条巨蟒在缓缓蠕动。杨洪拍马挺枪向前。巨蟒见有人来，向前串去。杨洪追得快，巨蟒窜得欢；杨洪追得慢，巨蟒爬得缓。杨洪追呀追，巨蟒若隐若现，追到一个山旮旯，巨蟒钻进榛莽之中，只露一个巴尖。杨洪挺枪便刺。当枪尖拔出来时，顺枪流出一股水来，还冒着热气散发着硫磺味。温泉被重新发现了。从此人们来这里洗浴治病。

==实用信息==

温泉沐浴常识：

首先：先冲凉洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温。另外洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质；

其次：选择适合自己温度的水池浸浴，一般从温到热，每次浸浴15-20分钟即应上岸稍作休息后再浸浴（高温池不应超过10分钟）；

第三：初次不适应者或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍做休息，饮杯水或饮料可舒缓不适；

第四：凡患有较严重的心脏病、高血压、身孕或身体不适者均不宜入池浸泡，除非经医生准许或有专人陪同方可；

第五：酗酒者严禁入池浸泡，否则责任自负；

第六：身体适应者可在浸泡期间"过冷河"，即淋冷水温差浴；

第七：浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物

泡温泉的8个注意事项：

进入寒冬，光是想想暖融融的温泉浴，就会让人觉得舒适惬意。医学专家认为，较体温略高的温泉水，不仅能够促进血液循环，舒活筋骨，还能令肌肉松弛，减少关节炎病人的关节紧绷感，有助于缓解病情。不过，温泉浴也不是随随便便就能"泡好"的。香港《明报》撰文指出，泡温泉，有几点注意事项不可不知。

香港运动医学及科学学会会长兼骨科医生林国基指出，在拥有温泉的地方，泡澡已成为当地人文化及生活的一部分，他们经常为之，因此对强健身体的促进作用也比较明显。相比之下，如果我们只是去旅行，单用一天半天的时间尽情泡温泉，不仅难以收到很好的效果，还可能因为泡过了头而引起问题。

*疲倦不宜

人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。

由于温泉的水温多在38-42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10-15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

*入池有序

进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30-40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部（心脏以下），待适应后，再让身体上半部（心脏及以上）完全泡进池中。

*离池要慢

离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。

*最好再洗个澡

虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。

*擦干身体

泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上水分，吹干头发，以免着凉。

*补充水分

在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。

*稍事休息

泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。

最后，林国基补充，果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应，所以应在彻底清洁身体后使用。

泡温泉禁忌

凡有以下情况应回避温泉浴:

*癌症、恶性肿瘤患者。经手术摘除或治愈者除外。

*各种急性疾病患者，尤其是发烧患者。

*结核以及结核性疾病患者。

*伤寒、赤痢、流感等传染病患者。

*心脏病、恶性贫血、紫斑病、白血病、癫痫、脊椎骨疽、胸膜炎患者。

*极度衰弱以及极度营养不良者。

*怀孕初期与临产期的孕妇。

==交通信息==