卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
[[头痛]]是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的[[脑]]、[[眼]]、[[耳]]、[[鼻]]、[[咽]]等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如 [[ 颅脑外伤 ]] 、 [[ 脑出血 ]] 等，需高度警惕，及时就医。
另外，经常发生头痛脑胀的人们，晚上睡觉时可枕中药药枕，如夏枯草菊花枕。药枕制作方法：[[夏枯草]]、[[菊花]]各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。