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硅酸是人体12种主要矿物质之一，人体许多器官都需要它来巩固机能，例如:皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)、毛发、指甲、骨骼、牙齿、 [[ 肾上腺 ]] 、胸腺、胰腺、血液、大动脉和结缔组织等。人体内应共约有7克的硅酸，才能维持各器官所需；由於年纪、饮食习惯、生活方式和健康状况的改变，体内硅酸的储量便相应减少，导致头发灰白、脱发、指甲折断、骨质疏松、皮肤病、痕痒、流牙血等毛病，因此，每人每日都应摄取硅酸，以协助钙(补钙产品，补钙资讯)质转化到身体使用，而最丰富又最易吸收的来源，当然首选就是---马尾草。   【异名】马尾伸筋草、马尾青青草、飞龙(《广西中药志》)。   【来源】为石松科植物马尾千金草的全草。   【植物形态】马尾草多年生常绿草本，丛生。须状根短而少，除近根部密生交错的灰白色绵毛外，全体光滑无毛，柔软细长，可达1米以上，色青翠。多回2歧状分枝，外形犹如马尾。叶较厚，质软，略有蜡质亮光。叶型有两种：营养叶呈线状披针形，长约4毫米，宽不及1毫米，锐尖头，螺旋状伏生于枝及分枝上，排列紧密，背面稍隆起；孢子叶呈矩圆形或类圆形，长约2毫米，宽约1毫米，基部平截，先端尾状突尖，背面主脉隆起。孢子囊肾形，黄白色，具短柄。生长于悬岩绝壁或生有苔藓植物的古老树桠间。   【采集】全年可采。扎成小把，阴干。不宜直晒或火烘，否则容易脆断。   【药材】干燥全草青绿色，细长，多分枝，质柔软光滑，略有光亮，鳞叶排列紧密，不刺手，多无根部；如有根部残留，则可见黄白色或灰白色的绵毛。以青色、干爽、长条者为佳。   【性味】《广西中药志》："平，淡。"   【功用主治】，舒筋，活络，祛风湿。治跌打损伤，肌肉痉挛，筋骨疼痛。①《民间常用草药汇编》："治跌打，腰痛。"②《广西中药志》："舒筋活络，祛风湿。治肌肉痉挛，骨节疼痛。"③《广西药材》："治风湿脚症，并治神经衰弱。"   【用法与用量】内服：煎汤，1～3钱；或浸酒服。