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猴腿菜
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[[File:猴腿菜001.jpg|thumb|right| [https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1593688358504&di=cc6dca1e99a7d527e7b3fd0ac81f5335&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fpic.pingguolv.com%2Fuploads%2Fallimg%2F181030%2F180-1Q0301P138.jpg 原图链接] [https://www.pingguolv.com/sl/yingyang/167224.html 图片来自苹果绿养生网] ]]
'''猴腿菜'''，又名 ''' 多齿蹄盖蕨 ''' ，俗名 ''' 绿茎菜 ''' 、 ''' 紫菜 ''' ，广泛分布于中国东北各地，[[小兴安岭]]、[[长白山]]盛产，华北、[[朝鲜]]、 [[ 日本 ]] 也有分布。本种是东北地区最常见的蕨类植物之一，生于杂木林中或针阔混交林中及林缘的湿润处、沟边河岸草地。因其看上去长满黄褐色绒毛的猴子腿而得名。是纯天然的绿色有机山野菜、营养价值极高，口味清香，并具有广泛的药理功能，经常食用对人们养生保健起到积极的作用。因此，猴腿被称为“山珍之王”。
* 中文学名: 猴腿菜
* 属:蹄盖蕨属
* 分布区域: 分布于东北、 [[ 内蒙古 ]] 、 [[ 河北 ]] 。小兴安岭是主产区
==生长环境==