肩周炎又称粘连性肩关节囊炎、肩关节僵硬，俗称冻结肩、五十肩。之所以称为五十肩，因为好发年龄为50岁左右，这种年龄女性发病率略高于男性。主要由于多种原因导致盂肱关节粘连、僵硬以及肩关节周围疼痛，各个方向主、被动活动受限，尤其是以外展、外旋，也就是梳头动作和内旋后伸，扣衣服动作，特别最开始时以外旋动作为主，分为原发性和继发性肩周炎。肩周炎往往有自愈性，一般在6-24个月可完全自愈，但会有些功能不能完全恢复，部分人不能恢复到原来发病前正常功能。特别是对那些没有经过治疗的患者，功能恢复更差，所以自愈性往往指疼痛可以消失。原发性肩周炎病因并不清楚，指肩关节肌肉、肌腱、韧带和关节囊等软组织发生充血性水肿，形成慢性特异性无菌性炎症，引起肩关节周围疼痛，肩关节主、被动活动受限。继发性肩周炎指肩关节由于外伤等原因，引起肩关节活动减少，同样引起肩关节疼痛，各个方向主动、被动活动受限，从而引起肩周炎。
'''肩周炎'''又称粘连性肩关节囊炎、肩关节僵硬，俗称冻结肩、五十肩。之所以称为五十肩，因为好发年龄为50岁左右，这种年龄[[女性]]发病率略高于[[男性]]。主要由于多种原因导致盂[[肱关节]]粘连、僵硬以及肩关节周围疼痛，各个方向主、被动活动受限，尤其是以外展、外旋，也就是梳头动作和内旋后伸，扣衣服动作，特别最开始时以外旋动作为主，分为原发性和继发性肩周炎。肩周炎往往有自愈性，一般在6-24个月可完全自愈，但会有些功能不能完全恢复，部分人不能恢复到原来发病前正常功能。特别是对那些没有经过治疗的患者，功能恢复更差，所以自愈性往往指疼痛可以消失。原发性肩周炎病因并不清楚，指肩关节肌肉、[[肌腱]]、韧带和关节囊等软组织发生充血性[[水肿]]，形成慢性特异性无菌性炎症，引起肩关节周围疼痛，肩关节主、被动活动受限。继发性肩周炎指肩关节由于外伤等原因，引起肩关节活动减少，同样引起肩关节疼痛，各个方向主动、被动活动受限，从而引起肩周炎。<ref>[https://www.youlai.cn/video/article/375106.html| 什么是肩周炎？] </ref> 肩周炎又叫五十肩，往往是50岁发病。肩周炎分两大类：1、五十肩是一种自发性疾病，没有明显的原因引起，往往病人突然觉得肩部疼痛、活动受限，有些人梳头时肩膀抬不起来，或者拎东西时，肩膀后展受限；2、外伤性肩周炎是因为肩部受到创伤或打击以后，局部肩关节粘连引起的一系列症状。肩周炎又叫自限性疾病，自限性疾病随着时间的推移和自身活动完全可以自行康复。肩周炎病人往往建议做肩关节各方向的活动，拉伸肩关节粘连位置，通过这种活动，慢慢使肩关节周围粘连的韧带得到松解，肩周炎的状态改善。临床表现以疼痛为主，比如有些病人夜里肩膀疼痛，甚至疼醒，侧卧时不敢压迫肩周炎一侧。<ref>[https://www.youlai.cn/video/article/350086.html |什么是肩周炎] </ref>
肩 关节 周 围 炎 又叫五十 症就是俗称的 肩 ，往往是50岁发病 周炎 。肩周炎 分两大类：1、五十 诊断现在已经普遍不被医学界所接受。因为 肩 周炎 是 模糊的诊断，肩周炎仅仅是某 一种 自发性 肩关节 疾病 的一种表现形式。通过国内国外的数据 ， 没有明显 可以发现，70%的所谓的肩周炎，其实并不是肩周炎。肩周炎更多 的 原因引起 叫做肩关节僵硬或者冻结肩 ， 往往病人突然觉得 即 肩 部疼痛、 活动 受限 时有很多障碍，活动不开。如果仅仅是单纯的肩关节僵硬，要进行松解，可以通过锻炼或者微创手术的方式。然而 ，有 些人梳头时 很大一部分 肩 膀抬 关节疾病， 不 起来 仅仅是肩关节粘连或者僵硬，而是由于肩袖损伤，或者肱二头肌腱的炎症 ，或者 拎东西时 其他各种肩关节疾病，被忽视 ， 造成 肩 膀后展受限；2、外伤性 关节活动的障碍，即所谓的 肩周炎 是因为肩部受到创伤或打击 。所 以 后 ， 局部 肩关节 粘连引起 疼痛 的 一系列症状。 时候，应该抛开 肩周炎 又叫自限性疾病 相对已经过时的概念，而真正的把注意力放在导致产生肩关节疼痛的原因上 ， 自限性疾病随着时间 才是诊断 的 推移和自身活动完全可以自行康复 要点 。肩周炎 病人往往建议做 就是说我们肩膀周围的炎症，其实肩关节包括有四个关节，第一个关节就是我们最大的肱骨和我们 肩 胛骨上的这个窝，组成的肱骨的这个 关节 各方向 ，狭义 的 活动 认为肩关节就是这个关节，实际上肩胛骨和胸壁之间。还有一个肩胛胸壁关节 ， 拉伸 还有锁骨和肩胛骨组成的一个 肩 锁 关节 粘连 ，还有锁骨和胸骨之间的胸锁关节，所以这些 位置 出现了异常 ， 通过这种 都会引起我们肩周的疼痛，肩膀 活动 的受限，这就包括了关节的异常 肌肉的异常 ， 慢慢使肩 包括了 关节 下面的滑囊 ，肌肉，肌腱，滑囊的一些改变，会引起我们肩膀的一个疼痛。我们的肩袖，人体的肩袖损伤，冈上肌 冈下肌，小圆肌，这些肌肉 周围 粘连 容易（损伤），我们肩膀是人体很灵活的一个关节，也是一个比较大的关节，所以这个疾病发病率也是比较高的，特别是在五十岁以上 的 韧带得到松解 人 ， 所以也叫做五十 肩 周炎 ，它也有急性发作 的 状态改善。临床表现 时候，可能就是 以疼痛为主 的 ， 比如 还 有 些 一种 病人 夜里肩膀 他的 疼痛 还伴有肩关节的活动 ， 甚至疼醒 完全不能活动的就叫做冻结肩期，所以这种病人他的治疗也是比较复杂的，根据你不同的症状，不同的不适 ， 侧卧时 我们治疗的位置也 不 敢压迫 一样，包括我们现在的有一种叫冲击波的治疗，肩关节的松解的治疗， 肩周 炎一侧 肌肉的银质针的治疗，局部的治疗等等都是治疗的方 。<ref> [https://www.youlai.cn/video/article/350086364870.html| 什么是肩周炎
肩关节周围炎症就是俗称的肩周炎。但是，肩周炎诊断现在已经普遍不被医学界所接受。因为肩周炎是模糊的诊断，肩周炎仅仅是某一种肩关节疾病的一种表现形式。通过国内国外的数据，可以发现，70%的所谓的肩周炎，其实并不是肩周炎。肩周炎更多的叫做肩关节僵硬或者冻结肩，即肩活动时有很多障碍，活动不开。如果仅仅是单纯的肩关节僵硬，要进行松解，可以通过锻炼或者微创手术的方式。然而，有很大一部分肩关节疾病，不仅仅是肩关节粘连或者僵硬，而是由于肩袖损伤，或者肱二头肌腱的炎症，或者其他各种肩关节疾病，被忽视，造成肩关节活动的障碍，即所谓的肩周炎。所以，肩关节疼痛的时候，应该抛开肩周炎相对已经过时的概念，而真正的把注意力放在导致产生肩关节疼痛的原因上，才是诊断的要点。
肩周炎又称粘连性肩关节囊炎、肩关节僵硬，俗称冻结肩、五十肩。之所以称为五十肩，因为好发年龄为50岁左右，这种年龄女性发病率略高于男性。主要由于多种原因导致盂肱关节粘连、僵硬以及肩关节周围疼痛，各个方向主、被动活动受限，尤其是以外展、外旋，也就是梳头动作和内旋后伸，扣衣服动作，特别最开始时以外旋动作为主，分为原发性和继发性肩周炎。肩周炎往往有自愈性，一般在6-24个月可完全自愈，但会有些功能不能完全恢复，部分人不能恢复到原来发病前正常功能。特别是对那些没有经过治疗的患者，功能恢复更差，所以自愈性往往指疼痛可以消失。原发性肩周炎病因并不清楚，指肩关节肌肉、肌腱、韧带和关节囊等软组织发生充血性水肿，形成慢性特异性无菌性炎症，引起肩关节周围疼痛，肩关节主、被动活动受限。继发性肩周炎指肩关节由于外伤等原因，引起肩关节活动减少，同样引起肩关节疼痛，各个方向主动、被动活动受限，从而引起肩周炎。<ref>[https://www.youlai.cn/video/article/364870375106.html| 什么是肩周炎]
肩周炎为病症名,系指肩关节囊和关节周围[[软组织]]的一种退行性、炎症性疾病。属祖国医学“痹证”范畴。以50岁左右者多见，故有“五十肩”之称。女性多于男性。本病病因尚未完全明确，其发病与慢性劳损有关，患者多有外伤史。肩周炎简称肩关节周围炎，是由于肩周的肌肉、肌腱、[[韧带]]、滑囊和关节囊等软组织发生慢性无菌性炎症，导致关节内外粘连，阻碍肩关节活动所致，又称为粘连性肩关节炎、五十肩、凝肩等，欲称冻结肩、漏肩风。本病可因外伤、慢性劳损、较长时间不活动或固定、或局部受风寒侵袭等诱因而发作。其病变特点是广泛，即疼痛广泛,功能受限广泛、压痛广泛。多由年老筋骨衰颓，局部感受风寒，劳损闪挫等导致局部气血阻滞而成。现代医学的肩周炎与本病类似。本病初起以肩部疼痛为主，日轻夜重，活动后稍缓，伴不同程度的功能受限;后期则以功能障碍为主，疼痛减轻但关节僵直，臂不得举，故本病又有“肩凝症”之称。肩周炎(肩关节周围炎)临床表现主要为肩痛、肩关节活动障碍或僵硬，肩周肌肉萎缩。部分病人是由肱二头肌腱鞘炎、冈上肌炎、肩峰下滑囊炎等发展而来。本病好发于40岁以上中老年，女多于男，左肩多于右肩，起病缓慢，病程较长。初起时为轻度肩部疼痛和肩关节活动障碍，以后逐渐加重，可向颈、耳、前臂放射。患侧手不能摸裤袋、扎裤带、摸背、梳头、甚至洗脸、漱口等。经数月甚至更长时间，疼痛逐渐消退，功能慢慢恢复，最后自愈。肩周炎(肩关节周围炎)可并发关节挛缩性功能障碍。<ref>https://www.youlai.cn/yyk/article/213211.html |什么是肩周炎？治肩周炎的好办法其实很简单:治疗肩周炎很快看到效果_肩周炎的治疗方法有哪些,治肩周炎的好办法很简单，用对方法就好办，专治肩周炎要找对方法治肩周炎的好办法这样才能更容易，据[[世界]]卫生组织统计，[[肩颈痛]]已成为困扰[[全球]]约10亿人的常见病。很多人以为肩痛无非就是得了肩周炎，只是小毛病，自行在小区内锻炼就好了。但是未曾想到越[[锻炼]]，肩周疼痛症状越重。不仅未能解决原有问题，反而使肩痛症状恶化。实际上导致肩痛的原因有多种，其中肩袖损伤和肩周炎是最为常见的两种疾病，同时也是最易被大众混淆甚至被误诊的两种肩痛疾病。肩袖损伤和肩周炎是引起肩痛的主要原因。
== 肩周炎 又称粘连性肩关节囊炎、肩关节僵硬，俗称冻结肩、五十肩。之所以称为五十肩，因为好发年龄为50岁左右，这种年龄女性发病率略高于男性。主要由于多种原因导致盂肱关节粘连、僵硬以及肩关节周围疼痛，各个方向主、被动活动受限，尤其是以外展、外旋，也就是梳头动作和内旋后伸，扣衣服动作，特别最开始时以外旋动作为主，分为原发性和继发性肩周炎。肩周炎往往有自愈性，一般在6-24个月可完全自愈，但会有些功能不能完全恢复，部分人不能恢复到原来发病前正常功能。特别是对那些没有经过治疗 的 患者，功能恢复更差，所以自愈性往往指疼痛可以消失。原发性肩周炎病因并不清楚，指肩关节肌肉、肌腱、韧带和关节囊等软组织发生充血性水肿，形成慢性 特 异性无菌性炎症，引起肩关节周围疼痛，肩关节主、被动活动受限。继发性肩周炎指肩关节由于外伤等原因，引起肩关节活动减少，同样引起肩关节疼痛，各个方向主动、被动活动受限，从而引起肩周炎。点==
https://www.youlai.cn/video/article/375106.html老年人是肩周炎的高发人群，主要是因为老年人比年轻人更容易受到关节损伤。其原因主要是随着年龄的增大，活动量减小，老人动作不协调外加稳定关节的肌肉、肌腱和关节囊出现退变松弛和乏力，给肩关节的损伤造成了脆弱环境，进而成为老年性肩周炎重要因素。
什么是 ''' 肩周炎的过程:'''老年性肩周炎发病缓慢，而且外伤通常具有不自觉性，甚至无意识的轻微损伤，导致肩关节周围[[肌肉]]、肌腱和关节囊炎性渗出，如果在此阶段在医务人员指导下进行适度正确的活动不会继续发展。但由于察觉不到，持续发展出现肩周疼痛、肩关节活动受限，到意义检查后通常被诊断为肩周炎。
'''缓解 肩周炎 为病症名。系指 疼方法:'''缓解 肩 关节囊和关节 周 围软组织 炎 的 一种退行性、 疼痛离不开具体的止痛方法，结合肩周 炎 症性疾病。属祖国医学“痹证”范畴。以50岁左右者多见 的原因特点 ， 故有“五十肩”之称 可采用口服镇痛药、药浴浸泡、仰泳法、热敷法、拔罐火、涂抹镇痛药膏等 。 女性多 由 于 男性。本病病因尚未完全明确，其发病与慢性劳损 不同的缓解肩周炎疼痛方法 有 关 不同特点 ， 而肩周炎 患者 多 在不同阶段疼痛的情形也 有 外伤史 所不同，所以选择合适的止痛的方法 。肩周炎 简称肩关节周围炎 是可自愈的疾病，但并不代表任其发展自然恢复 ， 而 是 由于 在不借助医学治疗手段的前提下通过科学合理的 肩 周的肌肉、肌腱、韧带、滑囊和 关节 囊等软组织发生慢性无菌性炎症 锻炼的方式 ， 导致关节 比如俯身前后 内外 粘连，阻碍肩关节活 摆 动 所致 法 ， 又称为粘连性 俯身画圈法和爬墙法等。一来可以避免 肩关节 炎、五十肩、凝 发展至冻 肩 等 状态 ， 欲称冻结 同时也可以消除 肩 、漏肩风。本病可因外伤、慢性劳损、较长时间不活动或固定、或局部受风寒侵袭等诱因而发作。其病变特点是广泛，即 周炎 疼痛 广泛,功能受限广泛、压痛广泛。多由年老筋骨衰颓，局部 等症状及各种不适 感 受风寒，劳损闪挫等导致局部气血阻滞而成 。 现代医学的 缓解 肩周炎 与本病类似。本病初起以肩部 疼痛 为主 的问题有所了解 ， 日轻夜重，活动后稍缓，伴不同程度 有关方面 的 功能受限;后期则以功能障碍为主 专家指出 ， 肩周炎 疼痛 减轻 是肩周炎对症治疗的方法， 但 关节僵直 不是肩周炎的治疗唯一手段 ， 臂不得举 所以有必要要注意结合其他的方式 ， 故本病又 进而更好的确保其治疗效果。<ref>[https://360wz.guahao.com/article/detail/eAWUi198619 | 周炎 有 “ 什么特点？怎么缓解 肩 凝症”之称。周炎疼痛？]
肩周 '''功能主治：'''治疗和预防全身所有部位的骨关节 炎( ，包括[[膝关节]]、[[ 肩关节 周围 ]]、]]髋关节]]、[[手腕关节]]、颈及[[脊椎]]关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节 炎)临床表现主要为肩 的疼 痛、 肩 肿胀等症状，改善 关节活动 障碍或僵硬，肩周肌肉萎缩 功能 。 部分病人是由肱二头肌腱鞘 '''1．'''急慢性风湿性、急慢性关节 炎、 冈上肌 急慢性强直性脊椎 炎、 骨[[关节炎]]。 '''2．''' 肩 峰下 周炎、 滑囊炎 等发展而来 、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤 。 本病好发于40岁以上中老年，女多于男，左肩多于右肩，起病缓慢，病程较长 '''4．'''急性痛风 。 初起时为轻度肩部 '''5．'''痛经或附件炎、[[牙痛]]和术后 疼痛 和肩关节活动障碍，以 。 '''6．'''创伤 后 逐渐加重 的疼痛与炎症 ， 可向颈 如扭伤 、 耳、前臂放射 肌肉拉伤等；活血化瘀，消肿止痛 。 患侧手不能摸裤袋 用于急慢性扭挫伤 、 扎裤带 跌打瘀痛 、 摸背 [[骨质增生]] 、 梳头、甚至洗脸、漱口等。经数月甚至更长时间， [[风湿]]及类风湿 疼痛 逐渐消退，功能慢慢恢复，最后自愈 。 亦适用于落枕、 肩周炎(肩关节周围炎)可并发关节挛缩 、腰肌劳损和陈旧 性 功能障碍。https://www.youlai.cn/yyk/article/213211.html什么是肩周炎？伤痛等。
老年人 ==如何区分肩袖损伤和 肩周炎 的特点？==
之所以说老年人是 '''症状和诱因不同:''' 肩 周炎的高发人群 袖损伤通常有急性损伤和慢性劳损病史 ， 主要是因为老年人比年轻人更容易受到 肩 关节 损伤。其原因主要是随着年龄的增大， 疼痛白天在 活动 量减小 时疼痛不太明显 ， 老人动作不协调外加稳定 到了夜晚睡觉时，往往会被痛醒，一般都需要治疗，无法自愈。肩周炎是肩 关节 的肌肉、肌腱和 周围组织慢性[[无菌性炎症]]反应，导致 关节囊 出现退变松弛和乏力 发生粘连 ， 给肩关节 因此适当 的 损伤造成了脆弱环境 功能锻炼 ， 进而成为老年性肩周炎 早期康复尤其 重要 因素 ，通常半年到一年的时间里疼痛会逐步缓解自愈 。
'''主被动受限范围不同：''' 肩 周炎的过程:老年性肩周炎发病缓慢，而且外伤通常具有不自觉性，甚至无意识的轻微 袖 损伤 ，导致 肩关节 周围肌肉 主动外展上举和后伸(胳膊从下方摸后背)疼痛受限 、 肌腱和 活动无力，但是肩 关节 囊炎性渗出 朝前上举多正常 ， 如果 而且 在 此阶段在医务 别 人 员指导 帮助 下 进行适度正确的 外展和后伸 活动 不会继续发展。但由于察觉不到 范围可以部分恢复 ， 持续发展出现 肩周 疼痛、 炎 肩关节 在各个方向上的主动和被动 活动 都 受限， 到意义检查后通常 犹如肩关节 被 诊断为 “冻结凝固“了一般，所以 肩周炎 又被称为“冻结肩”，“凝肩” 。
缓解肩周炎疼方法:怎么缓解肩周炎的疼痛离不开具体的止痛 '''治疗 方法 ，结合肩周炎的原因特点，可采用口服镇痛药、药浴浸泡、仰泳法、热敷法、拔罐火、涂抹镇痛药膏等。由于 不同 的缓解 ：''' 肩 袖损伤急性期需要固定制动2-3 周 炎疼痛方法有不同特点 ， 而 保持 肩 周炎患者在不同阶段疼痛的情形也有所不同 部绝对休息 ， 所以选择合适的止痛的方法。肩周炎是可自愈 使得受伤 的 疾病，但并不代表任其发展自然 肌肉或肌腱慢慢得到 恢复 ，而是 。如果 在 不借助医学治疗手段的前提 肩袖损伤情况 下 通过科学合理的肩关节 坚持继续 锻炼 的方式 ， 比如俯身前后内外摆动法，俯身画圈法和爬墙法等。一来可以避免 只会让 肩 关节发展至冻肩状态 袖的撕裂加重 ， 同时也可以消除肩周炎疼痛等症状及各种 就像袖口破了 不 适感。缓解肩周炎疼痛的问题有所了解 早期修补，破口越拉越大 ， 有关方面的专家指 最后 出 现巨大肩袖撕裂 ， 肩周炎疼痛是肩周炎对症治疗的方 即使手术也无 法 将其修补 ， 但不是 最终导致 肩 关节 周 炎的治疗唯一手段 围肌肉萎缩 ， 所以有必要要注意结合其他的方式，进而更好的确保其治疗效果 肩关节脱位 。https://360wz.guahao.com/article/detail/eAWUi198619
'''治疗方法不同：'''肩袖损伤急性期需要固定制动2-3周，保持肩部绝对休息，使得受伤的肌肉或肌腱慢慢得到恢复。如果在肩袖损伤情况下坚持继续锻炼，只会让肩袖的撕裂加重，就像袖口破了不早期修补，破口越拉越大，最后出现巨大肩袖撕裂，即使手术也无法将其修补，最终导致肩关节周围肌肉萎缩，肩关节脱位。肩 周炎 有什么特点？怎么缓解 是因为关节囊的粘连引起，可以通过我们熟知的爬墙、双肩上举、甩肩等运动来增加血液循环，防止关节囊进一步粘连，改善 肩周炎 疼痛？症状，促进肩关节[[康复]]。
功能主治：本品用于治疗和 ==肩周炎保养 预防 全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。==
* 功能主治:1．急慢性风湿性 肩周炎日常生活保养适当拉伸长时间保持一个固定姿势，比如伏案工作、开车等，会使肩部肌肉一直处于紧张状态，长此以往，肩膀会酸胀 、 急 疼痛，造成肩部的 慢性 损伤。因此要注意调整姿势养成每天拉伸肩关节的习惯，对保护肩 关节 炎、急慢性强直性脊椎炎、骨 及预防肩 关节 炎 疾病大有益处。拉伸锻炼时动作要缓慢，每天做3~4次。常用的拉伸动作如下：* * 常耸肩两脚分开，与肩同宽，然后两肩用力缓慢上提，达到极限时停留片刻，再缓慢下落 。 2． 耸 肩 能够放松肩部以及 周 炎、滑囊炎、 围肌肉，缓解肩部的不适，防止 肌 腱炎及腱鞘炎 肉疲劳。* * 勤前推十指交叉于胸前，两手用力缓慢往前推 。 3．腰背痛、扭伤、劳损 可以拉伸肩部以 及 上肢 其他 软 的肌肉等 组织 损伤 。 4．急性痛风。 5．痛经或附件炎、牙痛和术 * * 时后在勤前推的同时，不要忘了后伸练习，双手往后，两手交叉，用力 后 疼痛 伸 。 6．创伤后 也可以拉伸肩部以及上肢其他 的 疼痛与炎症，如扭伤、 肌肉 拉伤 等 ；活血化瘀 组织。* * 要爬墙双手交替上举呈爬墙状，也可以站在[[墙壁]]面前，进行爬墙练习，手指沿墙缓缓向上爬动，使双侧上肢尽量高举，达到最大限度时，在墙上作一记号 ， 消肿止痛 然后再徐徐向下返回原处。* * 多画圈可以前后、左右或者弯腰垂臂画圈 。 以肩为中心， 用 于急 臂的甩动带动肩关节活动，先做顺时针、再逆时针进行，幅度由小到大，动作缓 慢 性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛 轻柔 。 亦 拉伸活动 适用于 落枕、 肩 周炎、腰肌劳损和陈旧性伤 部没有疼痛症状的人群，如果您肩部疼 痛 等 不适，必须引起注意，不要随意再进行运动 。
如何区分肩袖损伤和肩周炎？==注意事倾==
* 避提重物频繁提重物容易诱发肩部肌腱的炎 症 状和诱 ，甚至发生撕裂。* * 保暖避寒[[老年人]]喜温怕寒，肩关节更是如此。 因 此肩关节要注意保暖，避免受凉， 不 同: 要贪凉让空调或风扇直吹 肩 袖损伤通常有急性损伤和慢性劳损病史 关节 ， 以免诱发 肩关节 疼痛白天在活 疾病。* * 运 动 时疼痛不太明显 前后记得拉伸 ， 到了夜晚睡觉时，往往会被痛醒 循序渐进 ， 运动过程中 一 般都需 定 要 治疗，无法 关注 自 愈。肩周炎是肩关节周围组织慢性无菌性炎症 己的身体 反应， 导致 以感到舒服为宜，疲劳运动是大忌。过度运动不但肩 关节 囊发生粘连，因此适当 容易损伤。还可能出现其他部位 的 功能锻炼 伤病 ， 早期康复尤 对身体极 其 重要，通常半年到一年的时间里疼痛会逐步缓解自愈 不利 。
主被 肩周炎因为疾病的命名还有很多，有称作五十肩的，有称作肩凝症，还有称作漏肩风。由于患病年龄在40-70岁，尤其是很多处于更年期的女性患者得病比较多。但事实上命名应该叫做什么？应该叫做粘连性肩关节囊炎，发病部位在肩关节关节囊。肩关节囊发生了[[无菌性炎症]]、粘连、[[挛缩]]，导致[[肩关节]]活 动 显著 受限 范围不 。 同 ： 时病变部位还会累积到 肩 袖损伤 关节周围的一些软组织[[肌肉]]，使 肩关节主动 外展上举 活动 和 后伸(胳膊从 被动活动 下 方摸后背) 降，而且 疼痛 受限、活动无力 会非常的剧烈。治疗起来比较漫长，有一定的自愈性 ， 大约时1-3年时间可以取得部分自愈。 但 是 是60%的患者即使治愈之后，还会遗留 肩关节 朝前上举多正常，而且在别人帮助下外展和后伸 的 活动 范围可 受限，或者是某些[[肌肉萎缩]]。所 以 部分恢复 如果身边有朋友 ， 或者是家属出现了 肩周 炎肩关节在各个方向上 的 主动和被动 疼痛、 活动 都 受限， 犹 应该积极地上医院去找医生，判断是不是得了粘连性肩关节囊炎。 如 果确定得了 肩关节 被“冻结凝固“了 囊炎，需要树立 一 般 个积极和长期跟疾病作斗争的心态 ， 所以肩周炎又被称 因 为 “冻结肩” 病程是很漫长的，短的1年，长的可能2-3年，就需要长期坚持不懈的治疗和功能锻炼 ， “凝肩” 才能够取得理想的治疗效果 。
治疗方法不 肩周炎以前叫五十肩，主要是女 同 ： 志到更年期以后内分泌它有一定紊乱， 肩 袖损 周可能有诱因、外 伤 急性期需要固定 或者是着凉了以后出现疼痛，患者活动下降以后出现关节液甚至作为滑囊，滑液分泌减少逐渐地出现这种粘连和 制 动2-3周 动 ， 保持 肩 周炎它的诊断是 部 绝对休息 位诊断 ， 使得受伤 任何肩周 的 肌肉或肌腱慢慢得到恢复。如果在肩袖 损伤 情况下坚持继续锻炼，只会让 出现 肩 袖 周活动 的 撕裂加重 障碍都可以诊断为肩周炎 ， 这种神经根颈椎病它最常见的并发症 就 像袖口破了 是肩周炎，我们 不 早期修补 把神经根颈椎病治愈，肩周炎也很难进行有效的缓解 ， 破口 可能随着自身的运动增多以后会缓解。现在影像学检查也 越 拉 来 越 大 清晰精准 ， 最后出 可能 现 巨大 在好多叫 肩袖 撕裂 损伤诊断越来越多 ， 即使手术也无法将 因为肩袖里面尤 其 修补 是冈上肌 ， 最终导致 冈上肌它在于 肩 关节 周 围 炎的发病，甚至肩袖损伤里面它是最主要的，因为冈上 肌 肉萎缩 它的结构比较特殊 ， 它的肌腱是通过 肩 关节脱位。治肩周炎 峰下然后止于肱骨上的，每次我们做外展运动 的 好办法其实很简单 时候 ， 治疗肩周炎很快看 它都要受 到 效果_肩周炎 摩擦，可能随着年龄增长以后它自身也会出现钙化，它可能是最早出现 的 治疗方法有哪些病变。
都说治肩周炎的好办法很简单，用对方法就好办，专治肩周炎要找对方法治肩周炎的好办法这样才能更容易，据世界卫生组织统计，肩颈痛已成为困扰全球约10亿人的常见病。很多人以为肩痛无非就是得了肩周炎，只是小毛病，自行在小区内锻炼就好了。但是未曾想到越锻炼，肩周疼痛症状越重。不仅未能解决原有问题，反而使肩痛症状恶化。实际上导致肩痛的原因有多种，其中肩袖损伤和肩周炎是最为常见的两种疾病，同时也是最易被大众混淆甚至被误诊的两种肩痛疾病。肩袖损伤和肩周炎是引起肩痛的主要原因，这两种疾病的治疗方向完全相反。==参考文献== 治疗方法不同：肩袖损伤急性期需要固定制动2-3周，保持肩部绝对休息，使得受伤的肌肉或肌腱慢慢得到恢复。如果在肩袖损伤情况下坚持继续锻炼，只会让肩袖的撕裂加重，就像袖口破了不早期修补，破口越拉越大，最后出现巨大肩袖撕裂，即使手术也无法将其修补，最终导致肩关节周围肌肉萎缩，肩关节脱位。肩周炎 是因为关节囊的粘连引起，可以通过我们熟知的爬墙、双肩上举、甩肩等运动来增加血液循环，防止关节囊进一步粘连，改善肩周炎症状，促进肩关节康复。 日常生活中的保养预防很重要：适当拉伸长时间保持一个固定姿势，比如伏案工作、开车等，会使肩部肌肉一直处于紧张状态，长此以往，肩膀会酸胀、疼痛，造成肩部的慢性损伤。因此要注意调整姿势养成每天拉伸肩关节的习惯，对保护肩关节及预防肩关节疾病大有益处。拉伸锻炼时动作要缓慢，每天做3~4次。常用的拉伸动作如下： 1.常耸肩:两脚分开，与肩同宽，然后两肩用力缓慢上提，达到极限时停留片刻，再缓慢下落。耸肩能够放松肩部以及周围肌肉，缓解肩部的不适，防止肌肉疲劳。2.勤前推:十指交叉于胸前，两手用力缓慢往前推。可以拉伸肩部以及上肢其他的肌肉等组织。3.时后伸:在勤前推的同时，不要忘了后伸练习，双手往后，两手交叉，用力后伸。也可以拉伸肩部以及上肢其他的肌肉等组织。4.要爬墙:双手交替上举呈爬墙状，也可以站在墙壁面前，进行爬墙练习，手指沿墙缓缓向上爬动，使双侧上肢尽量高举，达到最大限度时，在墙上作一记号，然后再徐徐向下返回原处。5.多画圈:可以前后、左右或者弯腰垂臂画圈。以肩为中心，用臂的甩动带动肩关节活动，先做顺时针、再逆时针进行，幅度由小到大，动作缓慢轻柔。拉伸活动适用于肩部没有疼痛症状的人群，如果您肩部疼痛不适，必须引起注意，不要随意再进行运动。应先去医院就诊，再遵医嘱进行锻炼。 二、避提重物:频繁提重物容易诱发肩部肌腱的炎症，甚至发生撕裂。三、保暖避寒:老年人喜温怕寒，肩关节更是如此。因此肩关节要注意保暖，避免受凉，不要贪凉让空调或风扇直吹肩关节，以免诱发肩关节疾病。四、适度运动:运动前后记得拉伸，循序渐进，运动过程中一定要关注自己的身体反应，以感到舒服为宜，疲劳运动是大忌。过度运动不但肩关节容易损伤。还可能出现其他部位的伤病，对身体极其不利。{{Reflist}}