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胡萝卜土豆汤
,→适用人群
==适用人群==
一般人群均可食用。更适宜[[癌症]]、[[高血压]]、[[夜盲症]]、[[干眼症患者]]、[[营养不良]]、食欲不振者、皮肤粗糙者。<ref>[https://www.meishichina.com/YuanLiao/HuLuoBo/useful/ 胡萝卜 美食天下网]</ref>
==土豆的由来== 马铃薯(学名:Solanum tuberosum L.),属茄科一年生草本植物,块茎可供食用,是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等,茄科植物的块茎。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物。马铃薯原产于[[南美洲安第斯]]山区,人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的[[秘鲁]]南部地区。马铃薯主要生产国有中国、[[俄罗斯]]、[[印度]]、[[乌克兰]]、[[美国]]等。中国是世界马铃薯总产最多的国家。2015年,中国将启动马铃薯主粮化战略,推进把马铃薯加工成馒头、面条、米粉等主食,马铃薯将成稻米、小麦 、玉米外的又一主粮。
==营养价值==
# 土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。