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所谓极限，就是要参与者最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战。它除了追求[[竞技]][[体育]]超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的成就感，现在已经有越来越多的人都喜欢上了这种运动方式。
街头极限健身，可以利用随手可得的[[器械]]，训练出你自己的创新极限动作，具有很大的创新[[空间]] <ref>[https://www.sohu.com/a/353369820_803001 你是否见过如此酷炫的街头运动？ ]，搜狐，2019-11-12 </ref> 。
==简介==
===街头极限健身的五大神技：===
慢双（慢速单杠双力臂）、前/后水平（单双杠前/后水平）、顺风旗（或翻译为人体旗帜） 、单臂引体（标准单[[手]]引体向上）、俄挺（俄式挺身俯卧撑） <ref>[http://inews.ifeng.com/yidian/46110962/news.shtml 街头极限健身“五大神技”——入门篇]，凤凰网，2015-11-04 </ref> 。
这5个动作虽说很难，但不代表在极限健身中是最难的，还有许多动作都是由此[[演变]]出来的，如单双杠前水平是用2只手去完成的，有少数大神可以只用一只手完成，这是单手前水平。当然也有少数不是演变的，如单手单力臂，[[龙旗]]。