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麻辣仔鸡
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'''麻辣仔鸡'''<ref>[https://www.sohu.com/a/46680560_100663 滋味天成之美食-麻辣仔鸡(附图)],2015-12-06</ref>是湖南省传统的名菜，属于湘菜系。这道菜品的制作方法是将仔鸡油炸，之后再加入所有的材料炒制，它色泽美观、外焦里嫩、麻辣香浓，具有温中益气、补虚填精、健脾胃等功效
=材料=
净仔鸡肉400克，红干椒30克，[[青蒜]]20克，料酒15克，酱油20克，[[黄醋]]10克，精盐2克，味精、[[花椒]]各1克，湿淀粉30克，香油15克，猪油800克。
=做法=
1、将红干椒切成约1厘米长的段。青蒜斜切成约1厘米长的段。净鸡肉横剞花刀，再切成约2厘米见方的丁。花椒切碎。
2、将鸡肉丁用料酒、酱油各10克及湿淀粉20克拌匀入透味。锅内放猪油烧至六成热，下入鸡丁用手勺快速拨散略炸捞出。待油温升至七成热时，再次下入鸡丁炸呈金黄色捞出。
3、锅内留油50克，下入红干椒、花椒炒香，下入鸡丁，烹入料酒、酱油、黄醋、精盐、味精翻匀，下入青蒜略炒，用湿淀粉勾芡，淋入香油，装盘即成。
=菜品特色=
色泽美观，外焦里嫩，麻辣香浓，是湘菜传统名菜。
=操作提示=
肉丁要入透味，炸制时要掌握好火候、油温要高，鸡肉稍加一点生抽，颜色会好看一点。
=营养价值=
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
==视频==
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==参考资料==
[[Category: 420 家政總論 ]]
[[Category: 630 中國文化史]]
'''麻辣仔鸡'''<ref>[https://www.sohu.com/a/46680560_100663 滋味天成之美食-麻辣仔鸡(附图)],2015-12-06</ref>是湖南省传统的名菜，属于湘菜系。这道菜品的制作方法是将仔鸡油炸，之后再加入所有的材料炒制，它色泽美观、外焦里嫩、麻辣香浓，具有温中益气、补虚填精、健脾胃等功效
=材料=
净仔鸡肉400克，红干椒30克，[[青蒜]]20克，料酒15克，酱油20克，[[黄醋]]10克，精盐2克，味精、[[花椒]]各1克，湿淀粉30克，香油15克，猪油800克。
=做法=
1、将红干椒切成约1厘米长的段。青蒜斜切成约1厘米长的段。净鸡肉横剞花刀，再切成约2厘米见方的丁。花椒切碎。
2、将鸡肉丁用料酒、酱油各10克及湿淀粉20克拌匀入透味。锅内放猪油烧至六成热，下入鸡丁用手勺快速拨散略炸捞出。待油温升至七成热时，再次下入鸡丁炸呈金黄色捞出。
3、锅内留油50克，下入红干椒、花椒炒香，下入鸡丁，烹入料酒、酱油、黄醋、精盐、味精翻匀，下入青蒜略炒，用湿淀粉勾芡，淋入香油，装盘即成。
=菜品特色=
色泽美观，外焦里嫩，麻辣香浓，是湘菜传统名菜。
=操作提示=
肉丁要入透味，炸制时要掌握好火候、油温要高，鸡肉稍加一点生抽，颜色会好看一点。
=营养价值=
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
==视频==
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==参考资料==
[[Category: 420 家政總論 ]]
[[Category: 630 中國文化史]]