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'''邹家拳'''是[[云南]]昭通人邹若衡前辈所创，上世纪70，80年代主要流转于云南[[昆明市]]，早些年在云南通海也流传此拳。‘邹家拳’短小精悍，拳路十分刚猛，手里藏腿，腿法隐蔽，十分阴辣，手法多以挂，登，插，宰，撩，勾，摆，提，扣等为主 <ref>[http://www.yidianzixun.com/article/0NRU9DdG?appid=mibrowser 邹氏武功秘籍，邹家“八卦棍”与“邹家拳”难分胜负！]，一点资讯，2019-10-10 </ref> ，攻击时加上肘法，膝法得势不饶人。‘邹家拳’以实战击技为主，学习拳法中，师兄弟们多以‘合手’来训练拳法中的招式。

梅花拳流行于冀南[[邢台市|邢台]]广宗、平乡和[[威县]]一带，以广宗、平乡两县为主。1997年7月，河北省体委、河北省体育总会授予[[平乡县]]、[[广宗县]]为“河北省梅花拳之乡”称号 <ref>[http://www.wutongzi.com/a/36894.html 梅花拳之乡-广宗]，梧桐子</ref> 。