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==小窍门==

如不太能吃辣，可以用辣椒油、朝天椒和杭椒三种和辣味相关的食材来调味，辣椒油并不太辣，在这道菜它主要提供的是香味。杭椒是随手丢进来配色的，没有可以不放。但最为重要的朝天椒一定不要省略，它是辣味的主要提供者，虽然我不能吃辣但我对朝天椒和醋混合后的味道欲罢不能，只要吃的时候注意别吃朝天椒就好。有香醋的话尽量用香醋，没有香醋就像我一样直接用陈醋也是可以滴。<ref>[https://home.meishichina.co/recipe-137912.html | 来自美食天下网] </ref>

糖尿病患者不宜食用蕨根粉，脾胃虚寒者慎用蕨根粉。拥有健康的身体我们也要多注意生活的细节，平时饮食上也要做好改善，尤其是不同的季节和身体出现一些不同的状况时饮食最为重要，了解了哪些人不适合吃蕨根粉以后，我们就能更好的去食用蕨根粉。<ref>[https://www.cndzys.com/yinshi/jinji/1355316.html | 来自大众养生网] </ref>