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自主神經
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*攝取較多的澱粉類食物，能提高自律神經間的神經傳導物質，讓自律神經的功能較為活躍，間接改善各系統異常之症狀。
**需先釐清是否為自律神經受傷抑或是精神官能症，如此即可選擇適當之治療方式。<ref name="高醫醫訊">{{cite web |url=http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8609/3426.htm | title= 漫談自律神經功能失調 | language=zh | date= | publisher=高醫醫訊 | author=神經科賴秋蓮講師 | accessdate=2020-05-14}}</ref>
==自律神經全身功能==*身體功能 --交感神經功能 --副交感神經功能*淚腺 ------抑制分泌 -----促進分泌*瞳孔 ------擴大 ----------縮小*唾液腺 ----抑制分泌 ------促進分泌鼻黏膜 黏液減少 黏液增加汗腺 促進排汗 減少排汗支氣管 舒張 收縮心跳 增加 降低血管 收縮 擴張血壓 上升 下降白血球數 顆粒球增加 淋巴球增加呼吸頻率 增加 減少下食道括約肌 收縮賁門緊閉阻擋胃酸逆流 放鬆賁門打開食物通過消化液 抑制分泌 促進分泌血糖 升高 降低肌肉 緊繃 放鬆膽汁 抑制分泌 促進分泌腸胃蠕動 抑制蠕動 促進蠕動腎臟 減少尿液分泌 增加尿液分泌膀胱 抑制收縮 促進收縮子宮 收縮 擴張陰莖 引起射精 引起勃起睡眠 抑制 促進新陳代謝率 提升 降低體溫 升高 降低腦部活動 提高專注力 放鬆休息*如果交感神經和副交感神經功能不正常會發生什麼事?**舉例排汗來說，交感神經持續不停地促進排汗，副交感神經一直沒有發揮作用去抑制排汗的話，就會變成一天到晚都汗流浹背! 在芳喵的讀者中，就有許多位是流汗流不停，相當困擾的。
==参考來源==
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