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===绝经期===
补欠账" 过犹不及" 绝经期是雌孕激素交锋的特殊时期。过去占主导地位的雌激素从巅峰水平坠落，而孕激素水平上升，同时出现钙丢失、骨质疏松等问题。除了面临更年期综合征的考验，绝经期后，职业女性大多步入退休年龄，生活重心转移带来的心理压力也不可忽视。
这一时期特别突出的问题是运动和心理。尤其是运动，女性经常陷入认识误区。退休后的女性经常觉得要补上过去因工作繁忙而欠下的债，结果很容易过度。例如一大早去爬山，然后跳舞，中午买菜，傍晚抽空去跳舞，刮风下雨不变，一天运动时间超过三四个小时，结果导致腰肌和跟腱劳损，严重者甚至发生骨折。专家提醒，补上欠账要防止"过犹不及"。