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**乳酸桿菌也存在於優格等發酵食物中 ，  ==乳酸桿菌 能 用於 的 治療 或避免腹瀉等健康問題，包括：功效==**腹瀉：感染性腹瀉(如好發於兒童的輪狀病毒感染腹瀉、旅行者腹瀉)，以及使用抗生素導致的腹瀉。**其他腸胃道問題：一般消化問題、腸躁症(Irritable bowel syndrome，IBS)、嬰兒腸絞痛、克隆氏症(Crohn’s disease)、結腸發炎、早產兒的壞死性小腸結腸炎(Necrotizing enterocolitis，NEC)、幽門桿菌引起的胃潰瘍、潰瘍性結腸炎(Ulcerative colitis)、乳糖不耐症(Lactose intolerance)。**泌尿道和生殖系統感染：泌尿道感染(Urinary tract infection，UTI)、陰道念珠菌感染(Vaginal yeast infection)。**皮膚問題：感冒皰瘡(Fever blisters)、口潰瘍瘡(Canker sores)、濕疹(Eczema)、異位性皮膚炎(Atopic dermatitis)、以及青春痘(Acne)、疹子。**其他感染：預防成人感冒、學齡前兒童呼吸道感染、呼吸器使用患者的嚴重感染。**其他問題：膽固醇過高、萊姆病(Lyme disease)。**幫助和提升免疫力。<ref name="HELLO醫師">{{cite web |url= https://helloyishi.com.tw/drugs-herbals/herbals/lactobacillus/| title= 乳酸桿菌的基本概念 | language=zh | date=2019-08-22 | publisher=HELLO醫師 | author= W.R. Su | accessdate=2020-05-10}}</ref>===使用前請取得醫師的建議===*懷孕或哺乳中的婦女：除了鼠李糖乳酸桿菌外,其他菌種尚無研究背書對懷孕或哺乳中的婦女無害。*免疫系統較弱的人：人類免疫缺乏病毒(HIV)感染者、愛滋病(AIDS)患,和剛接受器官移植並正在服藥避免器官排斥的人，若免疫系統較差，請在使用乳酸桿菌前諮詢專業醫療人員。*短腸症候群患者：短腸症候群患者，使用乳酸桿菌前諮詢專業醫療人員。==陰道的健康衛兵==*能產生H2O2 的乳桿菌在維持陰道自凈及抗感染中起著關鍵作用。**陰道沖洗液的婦女比不用陰道沖洗液的婦女盆腔感染危險率增高了73%，主要原因是所用沖洗液破壞了陰道的自潔功能，以致病原菌乘虛而入。**92。5%的人都有乳酸桿菌，而更年期婦女有乳酸桿菌的則僅占60%。如果經常使用陰道清潔液沖洗陰道，乳酸桿菌就會更少。*乳酸桿菌，它能維持陰道的酸性環境，抑制其他菌群的生長 。正常狀態下，陰道里的正常菌群之間相互制約，加上人自身的免疫力，接觸某些致病菌時能夠及時將其清除而不致病。*陰道內益生菌都有:**1.抑制有害菌的生長。**2.抑制有害菌產生毒素。**3.清除有害菌產生的毒素。<ref name="每日頭條">{{cite web |url= https://kknews.cc/zh-tw/health/vkqooq.html| title=「乳酸桿菌」陰道的健康衛士 | language=zh | date=2016-08-22 | publisher=每日頭條 | author= 健康又約 | accessdate=2020-05-10}}</ref>==参考來源=={{Reflist}}[[File:青木宣親.jpg | thumb | 300px | 青木宣親 <br> [http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1954901 原圖鏈接] ]]