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<p style="text-indent:2em;">暖身子，除湿气。艾叶最常用于给宝宝泡脚。宝宝有些着凉，可以把艾叶、紫苏泡在40℃的温水里，给宝宝泡脚10~15分钟。再配合喝一杯葱白红糖水。一觉过后，流鼻涕、怕冷等感冒征兆往往就消失了。宝宝的体质多虚寒，家长可以每天观察宝宝舌苔，如果又白又厚，一般是体内又寒又湿的。时不时给这样的宝宝用艾草煮水喝，能起到帮宝宝回暖祛湿的作用。<ref>https://www.kepuchina.cn/health/food/202005/t20200506_1319566.shtml 科普中国-乐享健康</ref>
<p style="text-indent:2em;">疏肝气，补阳气。艾叶有股独特的香气，其中这种香气本身，也能调理宝宝的身体。艾囊、艾枕中的艾叶香能入肝脾，还有理气的功效，能帮春天睡不安稳的宝宝清心除烦，一夜好梦。需要注意的是，如果宝宝肝火过旺，艾叶就不能作为去肝火的中药材了。这时可以煲莲子汤给宝宝调理身体。此外，艾叶还能帮宝宝在春天补阳气。《本草纲目》里说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。”对身体属于稚阴稚阳的宝宝来讲，春天是用艾叶补虚的好时机。<ref> 许尤佳育儿堂微信公众号 </ref>
==吃艾之前要注意：凡是热证，都要避开艾==