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變更
番茄
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想要減肥，千萬別節食，尤其在不可或缺的蔬果營養攝取中，不妨試試番茄吧！女神林志玲曾公開自己靠水果餐減肥，其中最重要的就是番茄；就連婦產科醫師蔡鋒博在肚子餓時，也是靠著把番茄切薄片加熱搭配溫開水吃。<ref name="c3">{{cite news|url=https://health.ettoday.net/news/1415569|date=2019-04-06|title=營養師曝「激瘦菜單」：不便秘了|publisher=東森新聞|language=zh-tw}}</ref>。
隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的「吃飽」演變為「吃好」，面對琳瑯滿目的食品，怎麼吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？<ref name="c1">{{cite news|url=https://health.udn.com/health/story/6037/3829979|date=2019-05-24|title=番茄降血壓膽固醇又抗衰老 但8種人要少吃|publisher=元氣網|language=zh-tw}}</ref>。
== 参考文献 ==