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'''碳酸鈣'''(Calcium carbonate)是當飲食中缺乏鈣時所使用的膳食補充品，其元[素鈣]含量為40%。鈣是維持許多身體功能的必要元素，如骨骼的生長和[ 修復] 、[ 肌肉] 和[ 神經] 的運作、[[凝血]]功能等，其在體內的濃度會隨著年齡而下降。雖然人體所需的鈣大部分可從食物中獲得，但服用額外的鈣能幫助骨骼再生及強化。除了補鈣，碳酸鈣也可作為[[胃灼熱]]的解酸劑、舒緩胃酸消化不良等胃部不適的問題。

鈣是構成骨骼和細胞壁的必須的成分。不足時會導致 [[ 骨質疏鬆 ]] ，容易發生骨折。而骨骼鈣對於 [[ 血鈣 ]] 的濃度也非常重要，就像是「人體鈣的金庫」，當血鈣濃度降低，骨骼鈣會迅速遞補，此過程稱為 「 骨質分解 」 ，血鈣濃度充足或過高時，骨骼鈣則暫存入骨骼中，或經腎臟透過排尿排出多餘的鈣。

牙齒的組成大部分和骨骼相同，其中牙齒的表層就是大家熟知的 『 [[ 琺瑯質 』 ]] ，是人體中最堅硬的部分。

血液中的鈣僅在體內鈣含量1%，但卻是必須保持恆定，影響生命安全的關鍵性1%。血鈣的濃度不論男女老幼，正常值皆為100ml中含約10~11mg。若血鈣濃度過低會影響神經，造成過度興奮，進而引起手腳抽蓄，反之當血鈣濃度過高時，可能導致 [[ 尿毒症 ]] 、頻尿、腎結石、 長不高，甚至 [[ 腎衰竭 ]] 。

*3：鈣能有助於肌肉與 [[ 心臟 ]] 的正常收縮及神經感應性

*8：鈣能幫助 [[ 調控血脂 ]] 異常*9：鈣能降低 [[ 心血管疾病 ]] 風險

*12：鈣能預防 [[ 抽筋 ]] 、肌肉拉傷*13：鈣能降低 [[ 糖尿病 ]] 發生率*14：鈣能有效預防 [[ 高血壓 ]] ，預防 [[ 動脈硬化]]