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<p style="text-indent:2em;"> '''弯不下腰、直不起身、迈不开腿？'''出现身体僵硬，说明你的经络堵了。
==='''教你9个简单实用的保健动作，从头练到脚。'''===
===梳：常梳发，头不白===
===旋：旋手腕，防僵硬===
[[File:旋手腕图.gif|260px|缩略图|右|旋手腕图
[https://www.mp.weixin.qq.com/s/gxUydVwApZn4aefiubsB4g 原圖鏈結]]]
<p style="text-indent:2em;"> 手部长期呈一种姿势容易积劳成疾，出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、动作不灵活、无力等症状。