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核桃酥

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[[File:核桃酥.jpg|thumb|right|核桃酥 [https://www.tfysw.com 原图链接] [https://www.tfysw.com 图片来自于健康饮食网] ]]
'''核桃酥'''是著名小吃,原名核桃糕。中国北方和南方均有出产,不同产地出产的核桃酥口味有所不同,其中以北京、江西、广东、云南、台湾出产的核桃酥最为有名。由于主要用核桃和枣为原料其营养价值非常高,其质地细腻,柔软,口味滋糯,纯甜,有突出的桃仁清香。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分,不但不升[[高胆固醇]],还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。这款核桃酥简单易做,是大人小孩零食的首选。核桃酥口感好,最主要的是香酥可口,而且核桃还能抗衰老的作用,常吃核桃对于保护大脑有一定的作用,而且核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。常吃这样的食物可以保护心脏,对于减少胆固醇和防止[[心脏疾病]]有很好的效果,同时这样的食物还可以有助于睡眠,常吃核桃有好处,大家可以适当食用。
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