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{{About|幸福}}
[[File:Laughing.jpg|200px|thumb|人在幸福时，会自然地展现出笑容。佛教有“和颜施”一说，指无论自身真实心态如何，将笑容展现给他人即是一种有功德的[[布施]]，亦会为自己带来幸福
]]
'''幸福'''（{{lang-grc|εὐδαιμονία}}、{{lang-la|felicitas}}、{{lang-en|happiness}}）是一种持续时间较长的心灵的满足<ref>{{cite web|title=词语“幸福”的解释 汉典 zdic.net|url=http://www.zdic.net/c/8/14c/329543.htm|website=www.zdic.net|language=zh-CN}}</ref>。[[个人|人类]]自古以来就对追求幸福的途径有着浓厚的兴趣。
研究幸福本身，及研究何种人生态度会带来幸福等等的学问，被称为“[[幸福学]]”（''eudaemonics''）。将幸福视为道德上的最高追求，并以能否带来幸福作为判断行为臧否之标淮的思想，则被称为“[[幸福主义]]”。古典幸福主义的代表是[[亚里士多德]]，而[[效益主义|功利主义]]则是近代哲学中追求幸福的典型。
自20世纪60年代以来，许多科学学科都进行着有关幸福的研究，如[[老人学]]、[[社会心理学]]、[[临床研究]]、{{tsl|en|medical research|医学研究}}和[[快乐经济学]]等。
首先，在此条目中，我们将看到[[哲学家]]、[[思想家]]、[[宗教家]]等提出的对幸福的看法。接下来，还将介绍最近统计调查和精神病调查与研究中的发现。
==哲学、思想、宗教的观点==
===苏格拉底===
[[File:Luca Giordano - Socrates.jpg|thumb|150px|苏格拉底（前469?－前399）]]
[[苏格拉底]]认为，人类比起“活着”，更应该重视和正确认识“好好活着”这一概念。
===亚里士多德===
[[File:Aristotle Altemps Inv8575.jpg|thumb|150px|亚里士多德（前384－前322）]]
[[亚里士多德]]在其“[[尼各马可伦理学]]”中说，幸福是所有人所追求的目标；其特征便是幸福本身即为人的终极目标，也就是说幸福不会成为实现其他目标的手段<ref name="keyword">{{Cite book|title=哲学 キーワード事典|publisher=新书馆|year=2004|pages=pp.240-241}}</ref>。
换句话说，追求幸福的行为本身即是至善，是一种自足并且永远的状态<ref name="keyword" />。而相反，通过实际生活中具体生活活动所产生的快乐则是缺乏安定性和永久性的<ref name="keyword" />。这即是亚里士多德的[[幸福主义]]。
亚里士多德同时认为，幸福是通过发展人类[[灵魂]]的固有形态的[[理性]]，或者通过实践[[政治]]而来。
===希腊化时期的论点===
[[希腊化时代]]的哲学对幸福的定义分为了两大学派，即为[[斯多葛主义]]派和[[伊比鸠鲁学派]]。
;斯多葛主义
斯多葛主义派认为幸福的理想须与贯穿[[宇宙]]全体的[[逻各斯]]融为一体<ref name="keyword" />、遵从理性控制自己的欲望，无论发生什么都不动摇的状态，即以'''无欲'''（{{link-en|Apatheia}}）为幸福。
也有人认为斯多葛主义派将遵从理性陶冶[[美德]]的行为作为幸福，属于[[主知主义]]的立场的一种。
;伊比鸠鲁学派
伊比鸠鲁学派认同“幸福即是获得快乐的行为”等[[快乐主义]]。但伊比鸠鲁自己也曾说过，现代人随心所欲的单纯地追求享乐地行为并非快乐主义的一种。
伊比鸠鲁将“感官的快乐”和“精神的快乐”分开考量<ref name="keyword" />。前者只是生物皆有的共通的反应、而人类或者贤者追求的幸福应当基于精神的快乐，即'''[[Ataraxia|宁静]]'''<ref name="keyword" />。宁静，即为平静之心，不受任何苦痛和困惑影响的精神安定的状态。
<!--エピクロス派は刹那的な快楽主义之は异なっており--><!--エピクロス派は、{{要出典}}适切な快楽が生の条件である之するものである。-->
在希腊化时期的幸福论的研究中，经常会对比这两种学说。一般将斯多葛主义称为“[[禁欲主义]]”，伊比鸠鲁学派的学说称为“快乐主义”。<ref>不过需要注意古代哲学中的禁欲主义、快乐主义与现代及当代通俗的禁欲和享乐主义的用法并不一定一致。</ref>然而，两学说在追求心灵的平稳、安定的方面上相当一致。“这两派双方都讲究尽可能地切断与外界的联系，并认为只在内心安定以及自足时才有追求并实现幸福的可能性”<ref name="keyword" />。将如何控制和面对欲望，以及幸福论，作为中心课题也是这两派学说的共同点。“在这一点中，两派学说与佛教中从苦难的源头——‘执著心（渴望）’中解脱出来，追求并领悟涅槃寂静之心境的想法相一致”<ref name="keyword" />。
===法华经===
[[法华经]]第二章“方便品”曰：“多所饶益安乐众生”，被解为“为了全世界所有人的幸福与安乐而讲说法华经”。
换句话说，法华经认为众生的[[成佛]]和[[度化]]即是[[佛]]出现在这世间的终极目的。同时于法华经第十五章中讲到释迦牟尼在说法时大地开裂，从裂缝中涌出无数的菩萨（即[[地涌菩萨]]）的场景。尽管这些[[菩萨]]据说是在释迦摩尼涅槃之后于[[末法]]之世护卫佛法，传播佛说之用，亦有人认为而这个场景只是利用了类似歌剧一样的描写手法，而这些地涌菩萨即是普通人转变，从大众中脱颖而出，也给其他人带来幸福<ref>{{citation|title=《法华経を生きる》|last=[[石原慎太郎]]|publisher=幻冬舍文库|year=2000|isbn=4344400011}}</ref>。
<!--
[[日莲|日莲]]は[[妙法莲华经|法华経]]は末法の[[有情|众生]]のため、釈尊亡き时代の全ての命のために说かれた、之述べている。（「法华取要抄」）
-->
[[File:Miyazawa Kenji.jpg|thumb|right|120px|宫泽贤治（1896－1933）]]
[[宫泽贤治]]通过研习法华经，得出了“在全世界都变得幸福之前，个人的幸福无法实现”（《农民艺术概论纲要》序论语）的结论<ref>「宫泽贤治之その宗教的世界」熊田健二（岩手大学人文社会学部Artes liberales, 第55号,(1994), pp.1-20）[http://ir.iwate-u.ac.jp/dspace/bitstream/10140/2565/1/al-no55p001-020.pdf][http://ir.iwate-u.ac.jp/dspace/handle/10140/2565]</ref>。
===中国等国的故事与格言===
在中国，也有以幸福为主题的故事或格言。
在中国古代，公元前2世纪的时候，《[[淮南子]]·人间训》上记录着“人间万事塞翁失马”的社会训言，（元朝[[僧伽|僧人]][[晦机元熙]]所写的[[旧体诗|汉诗]]「人间万事塞翁马 推枕轩中听雨眠……」的由来）也被称为「塞翁失马」。
:“塞翁失马”的简介
{{Quote|有一位老人与儿子生活在边塞附近。一天他们家的马突然跑离家中，周围的邻居都为老翁家丢了一匹马而感到惋惜。但老翁却说：这或许也是一种福气。不久后，这匹马却带着一匹骏马回家了。邻居们纷纷前去祝贺。这时老翁又说：这或许是一种祸害。一天老翁的儿子骑在这匹骏马上，不小心摔了下来，摔断了腿。邻居们又过来安慰他，他又说：这或许也是一种福气。之后边塞突发[[战争]]，周围的青壮年都被拉去做了壮丁，大多数都[[阵亡|战死]]沙场。但是因为老翁的儿子摔断了腿，没去参加战争，得以保全性命。}}
[[File:Izumooyashiro89.JPG|thumb|right|150px|交错的绳]]
“塞翁失马”即“祸福相依”（意思是：人的幸福与不幸福都是相交错的，就像交错的绳子。不会只出现其中的一种情况。）还有许多类似的故事、传说和成语，如：
《[[晋书]]·刘毅传》（7世纪）中有句格言「'''丈夫盖棺事方定'''」是指：在某个时刻幸福与某个时刻的不幸都只是暂时的，不确定的。只有当落下人生帷幕之后才能判断其是否幸福。
例如：一个人为了将来能够从事自己从小憧景的职业，而无视其是否真的适合自己，只顾着朝这个方向前进。如果中途遇阻而放弃，这对于当事人来说，是巨大的不幸。然而换一个视角，从结果论上来看，这件事又显得不同。如果这个人在仍来得及选择其他职业的时期，成功从事了他憧景却不适合的职业，那么虽然当下此人会感到幸福，但实际上却是在越陷越深，最终滑向不幸。
<!--例え之しては特殊ケースに偏りすぎていて不适例えば、医师之しての适性が现実には无いにも拘らず、高校生之しての安易な感性で决めた将来の职业之して医师を希望し、望みどおりに医学部に合格するこ之は、一见幸福かもしれないが、长い目で见てその人物の人生を狂わしてしまう。-->
日本[[落语]]有云，“人类的价值和烟草的味道，只有成了灰才能知晓”<ref>日文原文：“{{lang|ja|人の値打ち之烟草の味は、烟になって判るもの}}”</ref>，意思类同不吸食不知成色几何的烟草一般，在人入棺之前，评判其价值是为时尚早。
===基督教===
[[File:Jesus-Christ-from-Hagia-Sophia.jpg|thumb|150px|耶稣·基督（前4?－30?）]]
基督教认为，个人在人间的努力无法带来真正的幸福，真正的福分由[[圣父|神]]所赐予的[[恩典]]而来<ref name="keyword" />。
===布莱兹·帕斯卡===
[[File:Blaise pascal.jpg|thumb|150px|布莱兹·帕斯卡（1623－1662）]]
布莱兹·帕斯卡的《[[思想录]]》中也提到了幸福。
{{Quotation|
所有人都想变得幸福，无一例外.....这即是各色人等的各色行为的动机，连想要上吊的人也包括在内。（《[[思想录]]》:425）<ref name="keyword" />
}}
{{Quotation|
只要人还陷在追求幸福的状态中，就无法变得幸福。（《思想录》:172）<ref name="keyword" />
}}
当代法国一位代表性的道德家{{tsl|en|André Comte-Sponville|安德烈·孔特-斯蓬维尔}}做出了如下解释：“认可存在之物，意识可为之事，热爱所成之果”<ref name="keyword" />。
===亚当·斯密===
[[File:Akademiestraße 13.jpg|thumb|left|120px|亚当·斯密（1723－1790）]]
<ref>この项「経済之伦理:アダム・スミスに学ぶ」[[堂目卓生]][http://www.geocities.jp/tokyomachikanekai/topics01/konwa0811/siryo02.pdf]による引用文集から作成。</ref>[[亚当·斯密]]于其《道德感情论》中阐述“幸福，即是平静与享乐。然而，在没有平静的情况下，享乐是不可能的；在完全平静的时候，则是无论发生什么事情都能够与其为乐”<ref>{{citation|title=《道德感情论（上）》|last=[[亚当·斯密]]}}:432</ref>。“对于身体健康，没有债务，未有违背良心行事之人，我们又能为其增加什么呢？”<ref name="auto">{{citation|title=《道德感情论（上）》|last=[[亚当·斯密]]}}:116</ref>。然而“尽管为（这种状态）能够增添的东西少之又少，能从其中夺取的东西就太多了。这种状态与人类繁荣的最高潮之间的距离并不显著，然而却与悲惨的深渊之间有无限大的距离”<ref name="auto"/>。“贫困之人会因为自己的贫困而羞耻。对于他们来说，贫困是将其剥离于人类这个种族的视线之外的状态，或者说，无论他人对贫困之人抱有多大的关心，对于自己所受的贫困之苦，他人很少能够与其有着同感。他们（贫困之人）会因为这两个理由（贫困以及被社会无视）感到懊恼。尽管被社会忽视和被社会否定是完全不同的两个概念，但是被无视却几乎等同于处于‘名誉’以及‘被社会直视’的太阳光照不到的地方。而如果人类感到自己完全不被这个社会所重视的话，则必然会将人类本性中的最希求的希望折断，将最热心的欲求失去”<ref>{{citation|title=《道德感情论（上）》|last=[[亚当·斯密]]}}:130</ref>。
“即使我们假设人类的本性是有多么的利己，很明显，在人类的本性中有着其他的原理，这原理会使人类对他人的幸福与否抱有关心--即使从他人的幸福中除了看到他人幸福时的欢喜以外什么也得不到--我们自身也会感到这是对自己有必要的事情。”“我们人类，有时即使是想象他人的悲伤与不幸也会让自己感到悲伤的事情是存在的，明确的，根本没有必要证明的事情”<ref>{{citation|title=《道德感情论（上）》|last=[[亚当·斯密]]}}:23</ref>。这种由共感和同情带来的对幸福的追求演化成了亚当·斯密的“富国论”中重要的命题之一：“如果社会成员中压倒性的大部分都因为贫困而饱受挫折，那么这个社会不可能是繁荣的幸福的社会”<ref>{{citation|title=《国富论》|last=亚当·斯密|author-link=亚当·斯密}}:142</ref>。
===英国的功利主义===
进入近代，随着不属于基督教的世俗价值观的出现，在英国，“感性的愉悦所带来的满足感就是幸福”的观念开始萌芽<ref name="keyword" />，这种观念后来形成了[[功利主义]]<ref name="keyword" />。
[[File:Jeremy Bentham by Henry William Pickersgill detail.jpg|thumb|150px|杰里米·边沁（1748－1832）]]
[[杰里米·边沁|边沁]]采用享乐主义学说，认为个人的幸福是处在得到愉悦、缺少痛苦的状态，个人善良的总和就是最大的幸福，「最大多数人之最大幸福」的实现是社会行为的基础<ref name="keyword" />。
但是，密尔认为有必要修改这种思维方式。密尔认为愉快和痛苦之间存在个体差异，并且为快乐计算引入了定性观点<ref name="keyword" />。密尔另有「做一个消瘦的苏格拉底，比做一只肥硕的猪好」的名言<ref name="keyword" />。
===马斯洛===
<!--
===マズローの欲求モデ儿===
[[亚伯拉罕·马斯洛|アブラハム・マズロー]]（1908年 - 1970年）は人间の欲求は阶层を成しており、低い段阶の欲求が満たされる之より高い次元を求めるようになる之いう欲求5阶层说を唱えた。
*生理的欲求 呼吸、飢え、渴き、睡眠、排泄などの本能に基づいた欲求。
*安全の欲求 安定した环境のなかで暮らしたい之いう欲求。
*所属之爱情の欲求 他者之关わりながら生きたい之いう欲求。
*自尊の欲求 人から価値を认めてもらいたい之いう欲求。
*自己実现の欲求 己の可能性を実现しよう之いう欲求。
（彼の心理学は幸福に生きる人间のモデ儿化であった。{{要出典}})
-->
把人类的“欲求”作为研究重点的社会心理学家[[亚伯拉罕·马斯洛]]（1908－1970）的解释为：人的欲望的一个阶段一旦被达成，他/她就会把更高层次的欲望作为下一步实现的标淮，所以“绝对的幸福是不存在的”。
===维克多·弗兰克的思想===
[[维克多·弗兰克]]把人类能实现的价值分为三类。
*创造价值：创造出善和美。
*体验价值：享受善和美。
*态度价值：拥有不失尊严的处世态度。
维克多·弗兰克在其书中认为，实现创造价值与体验价值能够使人处于幸福的状态，但态度价值有所不同：这是一种在困苦悲惨的环境中亦能实现的价值，无论一个人身处何种环境，仍能通过坚持不失尊严的处世态度而获得幸福感。维克多·弗兰克亲眼目睹了人们在[[奥斯维辛集中营]]那般极端残酷高压的环境下反映出的种种处世态度，亦见证了其中一些人在集中营中仍然坚持不失尊严地生存下去，由是产生了前述的思想。
===新宫秀夫的解释===
{{link-ja|新宫秀夫}}认为，幸福并不从安心、富足、满足感本身而来，而是来自追求或维持这些要素时所产生的紧张感。他按照复杂程度将幸福分为了四个阶段，排列如下；阶段更高并不意味着相应的幸福就比阶段更低的幸福更高级，而是表明它是以对更低阶段的幸福的思考为基础而来。
*第一阶段：通过财富、名誉、爱情、运动、餐饮等得到快乐从而感到幸福。
*第二阶段：通过让自己获得的快乐一直持续而感到幸福。
*第三阶段：在克服悲伤和痛苦的过程中感到幸福。
*第四阶段：在无法克服的痛苦中感到幸福。
<!--
===中岛义道===
[[中岛义道]]は幸福の条件之して以下の4つを挙げる。ただし彼はアンチ幸福论の立场を之り、世の中は不幸だらけであるこ之を直视しない幸福论が真実を见る眼を昙らせる之いう。幸福の条件に到达するこ之は容易ではなく、幸福は盲目、怠惰、狭量、傲慢であるこ之によって成立する、之彼は主张する。
*自分の特定の欲望がかなえられているこ之。
*その欲望が自分の一般的信念にかなっているこ之。
*その欲望が世间から承认されているこ之。
*その欲望の実现に关して、他人を不幸に馅れない（伤つけない、苦しめない）こ之。
-->
===其他关于幸福论的主要著作===
<!--根据出处，再写一些详细的内容比较好-->
*[[爱比克泰德]]《语录》 主张明辨自我所能及与不能及，秉持一种克制自我的生活。
*[[巴鲁赫·斯宾诺莎]]《伦理学》 主张从永恒的角度去看事物，是通往幸福（对上帝智慧的爱）的道路。
*[[阿图尔·叔本华]]《关于幸福》 主张不要被周围的环境所左右，要无视所有眼前看到的东西，这样才能使心情平静。世俗幸福的来源大致分为：人们的生活状况、人们所拥有的东西、给他人留下的印象、最重要的是人们的生活方式。《作为意志和表象的世界》第四篇：在达成自我认识时，生命意志的肯定和否定。主张否定将自我与他人区分开的意图。
*[[埃米尔-奥古斯特·沙尔捷]]《幸福论》 主张通过拥有健全的身体来保有内心的平静。对所有不幸与无趣的事物都要保持一个良好的心态。同时也解释了社会礼节的重要性。
{{Quotation|人类只有通过意愿和想象才能感到幸福<ref name="auto1">清水书院『最新版 伦理用语集』p.205 思索の广场 幸福あれこれ―先哲のこ之ば</ref>。}}
*[[伯特兰·罗素]]《幸福论》 把注意力转移到感兴趣的地方，以积极心态生活。嫉妒使人感到不幸福，所以请不要与他人攀比。
{{Quotation|真正的幸福源自对自我能力的充分发挥，以及对这个世界的充分掌握。<ref name="auto1"/>。}}
*{{link-en|卡尔·希尔蒂|Carl Hilty}}《幸福论》 认为与神同在才有永远的幸福。
{{Quotation|幸福的第一个不可或缺的条件就是对世界伦理秩序的正确信仰<ref name="auto1"/>。}}
{{Quotation|人生的幸福，并不是因为困难少或者完全没有困难，而是将它们全部出色地克服。<ref name="auto1"/>。}}
*{{link-ja|福田恒存|福田恒存}}《我的幸福论》 看破不公正的世界的现实，将弱点明确视为弱点，并不被其束缚的活着（才能得到幸福）。为了得到想要的东西而去战斗，即使失败也不会后悔。
*[[莫里斯·梅特林克]]《[[青鸟 (戏剧)|青鸟]]》 贴贴尔和弥贴尔兄妹在梦中于过去和未来之国寻找幸福的象征--青鸟，结果最后却发现青鸟就在离自己最近的地方的鸟笼里面。
{{Quotation|什么呀，那个一定是我们一直在寻找的青鸟啊。我们到了很远的地方去寻找，却没发现它就一直在这里呆着。<ref name="auto1"/>。}}
=== 近年来的各种见解 ===
<!--{{要出典}}幸福は価値判断を含む[[伦理学 (消歧义)|伦理]]的なものである。-->
<!--{{要出典}}幸福は価値判断を含む[[主観]]的なものである。恋爱に例えれば分かりやすいが、个人・个性の数だけ価値観があるが、个々人の主観的な[[价值观|価値観]]によって、本人が満ち足りている之感じている心理状态をいう{{要出典}}。-->
<!--[[客観]]に外形的様式之して所定の状态があるわけではない。また、幸福度を数値化（定量化）するこ之は非常に困难である。例えば、本人以外の谁かには “幸福ではない”之见える状况にいる之しても、その评価はあくまで観察者の主観におけるものであり、その状况を当人が幸福だ之感じていれば、その検証は非常に困难である{{要出典|date=2009年10月}}。-->
若将幸福解读为“欲求的满足”，则虽然在欲望得到实现时，人的状态确实会变得比之前幸福些，但又往往因为无法看清此欲望到底为何物，欲望所指到底为何物而被焦躁吞没，沦为欲望的奴隶，在无法永远满足的无限膨胀的欲望的阴影下深受折磨和痛苦。
如《论语·述而》所云，“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”，快乐和幸福不仅是一种主观感受，更是一种可以通过主动地确立自我的心境而获得的结果，而不受环境的约束。
==统计、精神医学的调查和研究==
1980年代以来，关于幸福感的心理学和精神医学研究越来越受欢迎<ref>参考：{{cite book|title=《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》|last=神庭重信|isbn=4-16-660041-9|page=86}}“什么决定了幸福感” （著者は庆应义塾大学医学部および米国・メイヨクリニック出身、现 山梨医科大学教授）</ref><ref>《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:86</ref>。
据迈尔斯等人1996年对世界各地110万人的数据进行研究，2成的人回答“非常幸福”，约有7成的人回答“相当幸福”或“不止于此”。
在富裕程度较高的发达国家，个人经济财富与幸福之间没有联系<ref>1990年、イング儿ハートによる分析。(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:86)</ref>。
从统计学上讲, 婚姻状况<ref>1980－1990年[[芝加哥大学]]进行的调查(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:87)</ref>（未婚/已婚/离婚的差异）和[[信仰]]（注：这里所说的“信仰”主要是指宗教信仰）对幸福感有很大影响。在以世界14个国家的16万人为对象的国际研究中，信仰强烈、经常参加礼拜和仪式的人回答幸福的比例比较高<ref>[[ギャロップ]]社による调査。(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:86)</ref>。
各种统计数据显示，决定幸福感的基线不是环境的客观条件，而是个体的'''内部特征'''（「[[信仰]]」与「思维方式」等）<ref>(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:91)</ref>。
另外，拥有幸福感的人有4种共通的特征，分别是 一喜欢自己；二拥有自己的主见；③[[乐观主义]]；四外向，或被人认为外向<ref>(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:90)</ref>。
此外, 当人们积极参与有价值的活动并朝着目标前进的时候, 他们会感到更多的幸福<ref>(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:88)</ref>。
===感谢介入法与亲切介入法===
;感谢介入法
将被试分为三组，要求各组分别记录不同主题的事情：
* 第一组记录“一周内感谢过的事情”。
* 第二组记录“觉得麻烦的事情”。
* 第三组记录“发生的事情”。
九周后，调查三组被试的幸福感，发现第一组的幸福感最高，且比起另外两组，身体也更为健康<ref name="shiawasewokagakusuru">《幸せを科学する》，新曜社，2009</ref>。
;亲切介入法
将被试氛围两组，要求两组分别完成指定的任务：
*第一组被试被要求“关照、帮助他人”，并将此事记录下来。
*第二组被试没有被要求“关照、帮助他人”。
这称为'''亲切介入法'''。
一个月后，调查两组被试的幸福感，发现第一组的幸福感更高<ref name="shiawasewokagakusuru" />。
古往今来，诸多宗教、经典皆教导人们要时常感谢他人，要常常帮助他人。虽然其中道理看似简单浅显，但通过上述的科学实验可以得知，感谢他人、帮助他人不仅能为他人带来幸福，也会直接地提升当事人自身的幸福感<ref name="shiawasewokagakusuru" />。
==幸福与法律==
幸福亦是[[法律]]的议题之一。[[人权|人类最基本的权利]]便包括了“追求幸福的权利”，即指在法律上，所有人都平等地享有追求幸福的权利。只要一个人未有侵害他人的基本人权，国家权力不得妨害个人追求幸福的权利。
== 国民幸福总值 （GNH） ==
{{Main|国民幸福总值}}
[[国民幸福总值]]（GNH, ''Gross National Happiness''）是最早推进[[不丹]]民主化进程的[[吉格梅·辛格·旺楚克|前国王]]提出的，以国民的幸福作为政治目标，为了使政策判断在现实中发挥作用，把幸福的量设定成的具体数字、指标。
GNH出现的背景是，一些国家视作衡量发展水平标杆的GDP非但没有促进人们的幸福，反而促使一些政府为了追求GDP而设立种种给民众带来不便、痛苦的政策。
国民幸福总值这个概念在世界各国产生了反响，近年在日本的政党和政府内也出现了相关的主张，认为应采用能够反映国民幸福感的指标来衡量、评价国家推行的政策。
==参考文献==
*{{Cite book|title=哲学 キーワード事典|publisher=新书馆|year=2004|pages=pp.240-241}}
*{{cite book|title=幸せを科学する―心理学からわかったこ之|publisher=新曜社|year=2009|last=大石茂宏|isbn=4788511541}}
*{{cite book|title=自由之幸福（东京家政学院筑波女子大学纪要第9集）|last=宫内寿子|page=109-118|year=2005|url=http://www.tsukuba-g.ac.jp/library/kiyou/2005/09.MIYAUCHI.PDF|format=pdf}}
*{{cite book|title=心灵和身体的对话 精神免疫学的世界|publisher=文艺春秋|year=1999|isbn=4-16-660041-9|last=神庭重信}}
==相关书籍==
*{{link-en|卡尔·希尔蒂|Carl Hilty}}《幸福论》，[[岩波书店]]，ISBN 4003363833
*[[埃米尔-奥古斯特·沙尔捷]]《幸福论》，集英社1993，ISBN 4087520374
*[[伯特兰·罗素]]《幸福论》，岩波书店，ISBN 4003364937
*[[神谷美恵子]]《关于生存的意义》，みすず书房2004，ISBN 4622081814
*饭田史彦《生存意义的本质——我们为什么活着》，PHP研究所2001，ISBN 4569575943
*渡边二郎《人生的哲学》，放送大学出版协会
*[[中岛义道]]《不幸论》，PHP新书
==注释==
{{脚注ヘ儿プ}}
==相关条目==
[[File:Four-leaf clover.jpg|thumb|传说见到[[四叶草]]就会变幸福。]]
{{wiktionary}}
{{wikiquote}}
{{Commons|Category:Joy}}
*释疑
**[[人生的意义]]
**[[宗教]]
**[[信仰]]
**[[道德]]
**[[哲学]]
*生命、死生
**[[生命]] ( [[诞生]] - [[死亡|死]] )
**[[祖先|先祖]] - [[亲属|子孙]]、 ( [[葬礼]]、 [[墓]] )
*[[社会]]性、[[利他主义]]、([[大我]])
**[[享乐主义]]
**[[传递恩情]]
**[[效益主义|功利主义]]
*[[个体|个人]]性、[[自我]]、[[自私|利己主义]]、([[小我]])
**[[生活]]、[[教育]]、[[试验]]、[[就职]]、[[爱情|恋爱]]、[[婚姻]]、[[婴儿]]
**[[健康]] -[[健康潮]]、[[多幸症]]
==外部链接==
*{{TED talk|id=matthieu_ricard_on_the_habits_of_happiness|title=マチュー リシャー儿 幸せの习惯|详细=元フランスの[[巴斯德研究院|パスツー儿研究所]]の研究员で、佛教徒の{{仮リンク|マチウ・リカー儿|en|Matthieu Ricard}}が、东西の幸福から、佛教的な见解、また认知科学による研究成果について|date=2004年2月|time=20分54秒 }}
{{Normdaten}}
[[Category:心理学]]
[[Category:人类发展成长]]
[[Category:快感]]
[[Category:幸福|*]]
[[Category:道德观念]]
[[Category:感觉]]
[[File:Laughing.jpg|200px|thumb|人在幸福时，会自然地展现出笑容。佛教有“和颜施”一说，指无论自身真实心态如何，将笑容展现给他人即是一种有功德的[[布施]]，亦会为自己带来幸福
]]
'''幸福'''（{{lang-grc|εὐδαιμονία}}、{{lang-la|felicitas}}、{{lang-en|happiness}}）是一种持续时间较长的心灵的满足<ref>{{cite web|title=词语“幸福”的解释 汉典 zdic.net|url=http://www.zdic.net/c/8/14c/329543.htm|website=www.zdic.net|language=zh-CN}}</ref>。[[个人|人类]]自古以来就对追求幸福的途径有着浓厚的兴趣。
研究幸福本身，及研究何种人生态度会带来幸福等等的学问，被称为“[[幸福学]]”（''eudaemonics''）。将幸福视为道德上的最高追求，并以能否带来幸福作为判断行为臧否之标淮的思想，则被称为“[[幸福主义]]”。古典幸福主义的代表是[[亚里士多德]]，而[[效益主义|功利主义]]则是近代哲学中追求幸福的典型。
自20世纪60年代以来，许多科学学科都进行着有关幸福的研究，如[[老人学]]、[[社会心理学]]、[[临床研究]]、{{tsl|en|medical research|医学研究}}和[[快乐经济学]]等。
首先，在此条目中，我们将看到[[哲学家]]、[[思想家]]、[[宗教家]]等提出的对幸福的看法。接下来，还将介绍最近统计调查和精神病调查与研究中的发现。
==哲学、思想、宗教的观点==
===苏格拉底===
[[File:Luca Giordano - Socrates.jpg|thumb|150px|苏格拉底（前469?－前399）]]
[[苏格拉底]]认为，人类比起“活着”，更应该重视和正确认识“好好活着”这一概念。
===亚里士多德===
[[File:Aristotle Altemps Inv8575.jpg|thumb|150px|亚里士多德（前384－前322）]]
[[亚里士多德]]在其“[[尼各马可伦理学]]”中说，幸福是所有人所追求的目标；其特征便是幸福本身即为人的终极目标，也就是说幸福不会成为实现其他目标的手段<ref name="keyword">{{Cite book|title=哲学 キーワード事典|publisher=新书馆|year=2004|pages=pp.240-241}}</ref>。
换句话说，追求幸福的行为本身即是至善，是一种自足并且永远的状态<ref name="keyword" />。而相反，通过实际生活中具体生活活动所产生的快乐则是缺乏安定性和永久性的<ref name="keyword" />。这即是亚里士多德的[[幸福主义]]。
亚里士多德同时认为，幸福是通过发展人类[[灵魂]]的固有形态的[[理性]]，或者通过实践[[政治]]而来。
===希腊化时期的论点===
[[希腊化时代]]的哲学对幸福的定义分为了两大学派，即为[[斯多葛主义]]派和[[伊比鸠鲁学派]]。
;斯多葛主义
斯多葛主义派认为幸福的理想须与贯穿[[宇宙]]全体的[[逻各斯]]融为一体<ref name="keyword" />、遵从理性控制自己的欲望，无论发生什么都不动摇的状态，即以'''无欲'''（{{link-en|Apatheia}}）为幸福。
也有人认为斯多葛主义派将遵从理性陶冶[[美德]]的行为作为幸福，属于[[主知主义]]的立场的一种。
;伊比鸠鲁学派
伊比鸠鲁学派认同“幸福即是获得快乐的行为”等[[快乐主义]]。但伊比鸠鲁自己也曾说过，现代人随心所欲的单纯地追求享乐地行为并非快乐主义的一种。
伊比鸠鲁将“感官的快乐”和“精神的快乐”分开考量<ref name="keyword" />。前者只是生物皆有的共通的反应、而人类或者贤者追求的幸福应当基于精神的快乐，即'''[[Ataraxia|宁静]]'''<ref name="keyword" />。宁静，即为平静之心，不受任何苦痛和困惑影响的精神安定的状态。
<!--エピクロス派は刹那的な快楽主义之は异なっており--><!--エピクロス派は、{{要出典}}适切な快楽が生の条件である之するものである。-->
在希腊化时期的幸福论的研究中，经常会对比这两种学说。一般将斯多葛主义称为“[[禁欲主义]]”，伊比鸠鲁学派的学说称为“快乐主义”。<ref>不过需要注意古代哲学中的禁欲主义、快乐主义与现代及当代通俗的禁欲和享乐主义的用法并不一定一致。</ref>然而，两学说在追求心灵的平稳、安定的方面上相当一致。“这两派双方都讲究尽可能地切断与外界的联系，并认为只在内心安定以及自足时才有追求并实现幸福的可能性”<ref name="keyword" />。将如何控制和面对欲望，以及幸福论，作为中心课题也是这两派学说的共同点。“在这一点中，两派学说与佛教中从苦难的源头——‘执著心（渴望）’中解脱出来，追求并领悟涅槃寂静之心境的想法相一致”<ref name="keyword" />。
===法华经===
[[法华经]]第二章“方便品”曰：“多所饶益安乐众生”，被解为“为了全世界所有人的幸福与安乐而讲说法华经”。
换句话说，法华经认为众生的[[成佛]]和[[度化]]即是[[佛]]出现在这世间的终极目的。同时于法华经第十五章中讲到释迦牟尼在说法时大地开裂，从裂缝中涌出无数的菩萨（即[[地涌菩萨]]）的场景。尽管这些[[菩萨]]据说是在释迦摩尼涅槃之后于[[末法]]之世护卫佛法，传播佛说之用，亦有人认为而这个场景只是利用了类似歌剧一样的描写手法，而这些地涌菩萨即是普通人转变，从大众中脱颖而出，也给其他人带来幸福<ref>{{citation|title=《法华経を生きる》|last=[[石原慎太郎]]|publisher=幻冬舍文库|year=2000|isbn=4344400011}}</ref>。
<!--
[[日莲|日莲]]は[[妙法莲华经|法华経]]は末法の[[有情|众生]]のため、釈尊亡き时代の全ての命のために说かれた、之述べている。（「法华取要抄」）
-->
[[File:Miyazawa Kenji.jpg|thumb|right|120px|宫泽贤治（1896－1933）]]
[[宫泽贤治]]通过研习法华经，得出了“在全世界都变得幸福之前，个人的幸福无法实现”（《农民艺术概论纲要》序论语）的结论<ref>「宫泽贤治之その宗教的世界」熊田健二（岩手大学人文社会学部Artes liberales, 第55号,(1994), pp.1-20）[http://ir.iwate-u.ac.jp/dspace/bitstream/10140/2565/1/al-no55p001-020.pdf][http://ir.iwate-u.ac.jp/dspace/handle/10140/2565]</ref>。
===中国等国的故事与格言===
在中国，也有以幸福为主题的故事或格言。
在中国古代，公元前2世纪的时候，《[[淮南子]]·人间训》上记录着“人间万事塞翁失马”的社会训言，（元朝[[僧伽|僧人]][[晦机元熙]]所写的[[旧体诗|汉诗]]「人间万事塞翁马 推枕轩中听雨眠……」的由来）也被称为「塞翁失马」。
:“塞翁失马”的简介
{{Quote|有一位老人与儿子生活在边塞附近。一天他们家的马突然跑离家中，周围的邻居都为老翁家丢了一匹马而感到惋惜。但老翁却说：这或许也是一种福气。不久后，这匹马却带着一匹骏马回家了。邻居们纷纷前去祝贺。这时老翁又说：这或许是一种祸害。一天老翁的儿子骑在这匹骏马上，不小心摔了下来，摔断了腿。邻居们又过来安慰他，他又说：这或许也是一种福气。之后边塞突发[[战争]]，周围的青壮年都被拉去做了壮丁，大多数都[[阵亡|战死]]沙场。但是因为老翁的儿子摔断了腿，没去参加战争，得以保全性命。}}
[[File:Izumooyashiro89.JPG|thumb|right|150px|交错的绳]]
“塞翁失马”即“祸福相依”（意思是：人的幸福与不幸福都是相交错的，就像交错的绳子。不会只出现其中的一种情况。）还有许多类似的故事、传说和成语，如：
《[[晋书]]·刘毅传》（7世纪）中有句格言「'''丈夫盖棺事方定'''」是指：在某个时刻幸福与某个时刻的不幸都只是暂时的，不确定的。只有当落下人生帷幕之后才能判断其是否幸福。
例如：一个人为了将来能够从事自己从小憧景的职业，而无视其是否真的适合自己，只顾着朝这个方向前进。如果中途遇阻而放弃，这对于当事人来说，是巨大的不幸。然而换一个视角，从结果论上来看，这件事又显得不同。如果这个人在仍来得及选择其他职业的时期，成功从事了他憧景却不适合的职业，那么虽然当下此人会感到幸福，但实际上却是在越陷越深，最终滑向不幸。
<!--例え之しては特殊ケースに偏りすぎていて不适例えば、医师之しての适性が现実には无いにも拘らず、高校生之しての安易な感性で决めた将来の职业之して医师を希望し、望みどおりに医学部に合格するこ之は、一见幸福かもしれないが、长い目で见てその人物の人生を狂わしてしまう。-->
日本[[落语]]有云，“人类的价值和烟草的味道，只有成了灰才能知晓”<ref>日文原文：“{{lang|ja|人の値打ち之烟草の味は、烟になって判るもの}}”</ref>，意思类同不吸食不知成色几何的烟草一般，在人入棺之前，评判其价值是为时尚早。
===基督教===
[[File:Jesus-Christ-from-Hagia-Sophia.jpg|thumb|150px|耶稣·基督（前4?－30?）]]
基督教认为，个人在人间的努力无法带来真正的幸福，真正的福分由[[圣父|神]]所赐予的[[恩典]]而来<ref name="keyword" />。
===布莱兹·帕斯卡===
[[File:Blaise pascal.jpg|thumb|150px|布莱兹·帕斯卡（1623－1662）]]
布莱兹·帕斯卡的《[[思想录]]》中也提到了幸福。
{{Quotation|
所有人都想变得幸福，无一例外.....这即是各色人等的各色行为的动机，连想要上吊的人也包括在内。（《[[思想录]]》:425）<ref name="keyword" />
}}
{{Quotation|
只要人还陷在追求幸福的状态中，就无法变得幸福。（《思想录》:172）<ref name="keyword" />
}}
当代法国一位代表性的道德家{{tsl|en|André Comte-Sponville|安德烈·孔特-斯蓬维尔}}做出了如下解释：“认可存在之物，意识可为之事，热爱所成之果”<ref name="keyword" />。
===亚当·斯密===
[[File:Akademiestraße 13.jpg|thumb|left|120px|亚当·斯密（1723－1790）]]
<ref>この项「経済之伦理:アダム・スミスに学ぶ」[[堂目卓生]][http://www.geocities.jp/tokyomachikanekai/topics01/konwa0811/siryo02.pdf]による引用文集から作成。</ref>[[亚当·斯密]]于其《道德感情论》中阐述“幸福，即是平静与享乐。然而，在没有平静的情况下，享乐是不可能的；在完全平静的时候，则是无论发生什么事情都能够与其为乐”<ref>{{citation|title=《道德感情论（上）》|last=[[亚当·斯密]]}}:432</ref>。“对于身体健康，没有债务，未有违背良心行事之人，我们又能为其增加什么呢？”<ref name="auto">{{citation|title=《道德感情论（上）》|last=[[亚当·斯密]]}}:116</ref>。然而“尽管为（这种状态）能够增添的东西少之又少，能从其中夺取的东西就太多了。这种状态与人类繁荣的最高潮之间的距离并不显著，然而却与悲惨的深渊之间有无限大的距离”<ref name="auto"/>。“贫困之人会因为自己的贫困而羞耻。对于他们来说，贫困是将其剥离于人类这个种族的视线之外的状态，或者说，无论他人对贫困之人抱有多大的关心，对于自己所受的贫困之苦，他人很少能够与其有着同感。他们（贫困之人）会因为这两个理由（贫困以及被社会无视）感到懊恼。尽管被社会忽视和被社会否定是完全不同的两个概念，但是被无视却几乎等同于处于‘名誉’以及‘被社会直视’的太阳光照不到的地方。而如果人类感到自己完全不被这个社会所重视的话，则必然会将人类本性中的最希求的希望折断，将最热心的欲求失去”<ref>{{citation|title=《道德感情论（上）》|last=[[亚当·斯密]]}}:130</ref>。
“即使我们假设人类的本性是有多么的利己，很明显，在人类的本性中有着其他的原理，这原理会使人类对他人的幸福与否抱有关心--即使从他人的幸福中除了看到他人幸福时的欢喜以外什么也得不到--我们自身也会感到这是对自己有必要的事情。”“我们人类，有时即使是想象他人的悲伤与不幸也会让自己感到悲伤的事情是存在的，明确的，根本没有必要证明的事情”<ref>{{citation|title=《道德感情论（上）》|last=[[亚当·斯密]]}}:23</ref>。这种由共感和同情带来的对幸福的追求演化成了亚当·斯密的“富国论”中重要的命题之一：“如果社会成员中压倒性的大部分都因为贫困而饱受挫折，那么这个社会不可能是繁荣的幸福的社会”<ref>{{citation|title=《国富论》|last=亚当·斯密|author-link=亚当·斯密}}:142</ref>。
===英国的功利主义===
进入近代，随着不属于基督教的世俗价值观的出现，在英国，“感性的愉悦所带来的满足感就是幸福”的观念开始萌芽<ref name="keyword" />，这种观念后来形成了[[功利主义]]<ref name="keyword" />。
[[File:Jeremy Bentham by Henry William Pickersgill detail.jpg|thumb|150px|杰里米·边沁（1748－1832）]]
[[杰里米·边沁|边沁]]采用享乐主义学说，认为个人的幸福是处在得到愉悦、缺少痛苦的状态，个人善良的总和就是最大的幸福，「最大多数人之最大幸福」的实现是社会行为的基础<ref name="keyword" />。
但是，密尔认为有必要修改这种思维方式。密尔认为愉快和痛苦之间存在个体差异，并且为快乐计算引入了定性观点<ref name="keyword" />。密尔另有「做一个消瘦的苏格拉底，比做一只肥硕的猪好」的名言<ref name="keyword" />。
===马斯洛===
<!--
===マズローの欲求モデ儿===
[[亚伯拉罕·马斯洛|アブラハム・マズロー]]（1908年 - 1970年）は人间の欲求は阶层を成しており、低い段阶の欲求が満たされる之より高い次元を求めるようになる之いう欲求5阶层说を唱えた。
*生理的欲求 呼吸、飢え、渴き、睡眠、排泄などの本能に基づいた欲求。
*安全の欲求 安定した环境のなかで暮らしたい之いう欲求。
*所属之爱情の欲求 他者之关わりながら生きたい之いう欲求。
*自尊の欲求 人から価値を认めてもらいたい之いう欲求。
*自己実现の欲求 己の可能性を実现しよう之いう欲求。
（彼の心理学は幸福に生きる人间のモデ儿化であった。{{要出典}})
-->
把人类的“欲求”作为研究重点的社会心理学家[[亚伯拉罕·马斯洛]]（1908－1970）的解释为：人的欲望的一个阶段一旦被达成，他/她就会把更高层次的欲望作为下一步实现的标淮，所以“绝对的幸福是不存在的”。
===维克多·弗兰克的思想===
[[维克多·弗兰克]]把人类能实现的价值分为三类。
*创造价值：创造出善和美。
*体验价值：享受善和美。
*态度价值：拥有不失尊严的处世态度。
维克多·弗兰克在其书中认为，实现创造价值与体验价值能够使人处于幸福的状态，但态度价值有所不同：这是一种在困苦悲惨的环境中亦能实现的价值，无论一个人身处何种环境，仍能通过坚持不失尊严的处世态度而获得幸福感。维克多·弗兰克亲眼目睹了人们在[[奥斯维辛集中营]]那般极端残酷高压的环境下反映出的种种处世态度，亦见证了其中一些人在集中营中仍然坚持不失尊严地生存下去，由是产生了前述的思想。
===新宫秀夫的解释===
{{link-ja|新宫秀夫}}认为，幸福并不从安心、富足、满足感本身而来，而是来自追求或维持这些要素时所产生的紧张感。他按照复杂程度将幸福分为了四个阶段，排列如下；阶段更高并不意味着相应的幸福就比阶段更低的幸福更高级，而是表明它是以对更低阶段的幸福的思考为基础而来。
*第一阶段：通过财富、名誉、爱情、运动、餐饮等得到快乐从而感到幸福。
*第二阶段：通过让自己获得的快乐一直持续而感到幸福。
*第三阶段：在克服悲伤和痛苦的过程中感到幸福。
*第四阶段：在无法克服的痛苦中感到幸福。
<!--
===中岛义道===
[[中岛义道]]は幸福の条件之して以下の4つを挙げる。ただし彼はアンチ幸福论の立场を之り、世の中は不幸だらけであるこ之を直视しない幸福论が真実を见る眼を昙らせる之いう。幸福の条件に到达するこ之は容易ではなく、幸福は盲目、怠惰、狭量、傲慢であるこ之によって成立する、之彼は主张する。
*自分の特定の欲望がかなえられているこ之。
*その欲望が自分の一般的信念にかなっているこ之。
*その欲望が世间から承认されているこ之。
*その欲望の実现に关して、他人を不幸に馅れない（伤つけない、苦しめない）こ之。
-->
===其他关于幸福论的主要著作===
<!--根据出处，再写一些详细的内容比较好-->
*[[爱比克泰德]]《语录》 主张明辨自我所能及与不能及，秉持一种克制自我的生活。
*[[巴鲁赫·斯宾诺莎]]《伦理学》 主张从永恒的角度去看事物，是通往幸福（对上帝智慧的爱）的道路。
*[[阿图尔·叔本华]]《关于幸福》 主张不要被周围的环境所左右，要无视所有眼前看到的东西，这样才能使心情平静。世俗幸福的来源大致分为：人们的生活状况、人们所拥有的东西、给他人留下的印象、最重要的是人们的生活方式。《作为意志和表象的世界》第四篇：在达成自我认识时，生命意志的肯定和否定。主张否定将自我与他人区分开的意图。
*[[埃米尔-奥古斯特·沙尔捷]]《幸福论》 主张通过拥有健全的身体来保有内心的平静。对所有不幸与无趣的事物都要保持一个良好的心态。同时也解释了社会礼节的重要性。
{{Quotation|人类只有通过意愿和想象才能感到幸福<ref name="auto1">清水书院『最新版 伦理用语集』p.205 思索の广场 幸福あれこれ―先哲のこ之ば</ref>。}}
*[[伯特兰·罗素]]《幸福论》 把注意力转移到感兴趣的地方，以积极心态生活。嫉妒使人感到不幸福，所以请不要与他人攀比。
{{Quotation|真正的幸福源自对自我能力的充分发挥，以及对这个世界的充分掌握。<ref name="auto1"/>。}}
*{{link-en|卡尔·希尔蒂|Carl Hilty}}《幸福论》 认为与神同在才有永远的幸福。
{{Quotation|幸福的第一个不可或缺的条件就是对世界伦理秩序的正确信仰<ref name="auto1"/>。}}
{{Quotation|人生的幸福，并不是因为困难少或者完全没有困难，而是将它们全部出色地克服。<ref name="auto1"/>。}}
*{{link-ja|福田恒存|福田恒存}}《我的幸福论》 看破不公正的世界的现实，将弱点明确视为弱点，并不被其束缚的活着（才能得到幸福）。为了得到想要的东西而去战斗，即使失败也不会后悔。
*[[莫里斯·梅特林克]]《[[青鸟 (戏剧)|青鸟]]》 贴贴尔和弥贴尔兄妹在梦中于过去和未来之国寻找幸福的象征--青鸟，结果最后却发现青鸟就在离自己最近的地方的鸟笼里面。
{{Quotation|什么呀，那个一定是我们一直在寻找的青鸟啊。我们到了很远的地方去寻找，却没发现它就一直在这里呆着。<ref name="auto1"/>。}}
=== 近年来的各种见解 ===
<!--{{要出典}}幸福は価値判断を含む[[伦理学 (消歧义)|伦理]]的なものである。-->
<!--{{要出典}}幸福は価値判断を含む[[主観]]的なものである。恋爱に例えれば分かりやすいが、个人・个性の数だけ価値観があるが、个々人の主観的な[[价值观|価値観]]によって、本人が満ち足りている之感じている心理状态をいう{{要出典}}。-->
<!--[[客観]]に外形的様式之して所定の状态があるわけではない。また、幸福度を数値化（定量化）するこ之は非常に困难である。例えば、本人以外の谁かには “幸福ではない”之见える状况にいる之しても、その评価はあくまで観察者の主観におけるものであり、その状况を当人が幸福だ之感じていれば、その検証は非常に困难である{{要出典|date=2009年10月}}。-->
若将幸福解读为“欲求的满足”，则虽然在欲望得到实现时，人的状态确实会变得比之前幸福些，但又往往因为无法看清此欲望到底为何物，欲望所指到底为何物而被焦躁吞没，沦为欲望的奴隶，在无法永远满足的无限膨胀的欲望的阴影下深受折磨和痛苦。
如《论语·述而》所云，“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”，快乐和幸福不仅是一种主观感受，更是一种可以通过主动地确立自我的心境而获得的结果，而不受环境的约束。
==统计、精神医学的调查和研究==
1980年代以来，关于幸福感的心理学和精神医学研究越来越受欢迎<ref>参考：{{cite book|title=《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》|last=神庭重信|isbn=4-16-660041-9|page=86}}“什么决定了幸福感” （著者は庆应义塾大学医学部および米国・メイヨクリニック出身、现 山梨医科大学教授）</ref><ref>《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:86</ref>。
据迈尔斯等人1996年对世界各地110万人的数据进行研究，2成的人回答“非常幸福”，约有7成的人回答“相当幸福”或“不止于此”。
在富裕程度较高的发达国家，个人经济财富与幸福之间没有联系<ref>1990年、イング儿ハートによる分析。(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:86)</ref>。
从统计学上讲, 婚姻状况<ref>1980－1990年[[芝加哥大学]]进行的调查(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:87)</ref>（未婚/已婚/离婚的差异）和[[信仰]]（注：这里所说的“信仰”主要是指宗教信仰）对幸福感有很大影响。在以世界14个国家的16万人为对象的国际研究中，信仰强烈、经常参加礼拜和仪式的人回答幸福的比例比较高<ref>[[ギャロップ]]社による调査。(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:86)</ref>。
各种统计数据显示，决定幸福感的基线不是环境的客观条件，而是个体的'''内部特征'''（「[[信仰]]」与「思维方式」等）<ref>(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:91)</ref>。
另外，拥有幸福感的人有4种共通的特征，分别是 一喜欢自己；二拥有自己的主见；③[[乐观主义]]；四外向，或被人认为外向<ref>(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:90)</ref>。
此外, 当人们积极参与有价值的活动并朝着目标前进的时候, 他们会感到更多的幸福<ref>(《心灵和身体的对话 精神免疫学的世界》:88)</ref>。
===感谢介入法与亲切介入法===
;感谢介入法
将被试分为三组，要求各组分别记录不同主题的事情：
* 第一组记录“一周内感谢过的事情”。
* 第二组记录“觉得麻烦的事情”。
* 第三组记录“发生的事情”。
九周后，调查三组被试的幸福感，发现第一组的幸福感最高，且比起另外两组，身体也更为健康<ref name="shiawasewokagakusuru">《幸せを科学する》，新曜社，2009</ref>。
;亲切介入法
将被试氛围两组，要求两组分别完成指定的任务：
*第一组被试被要求“关照、帮助他人”，并将此事记录下来。
*第二组被试没有被要求“关照、帮助他人”。
这称为'''亲切介入法'''。
一个月后，调查两组被试的幸福感，发现第一组的幸福感更高<ref name="shiawasewokagakusuru" />。
古往今来，诸多宗教、经典皆教导人们要时常感谢他人，要常常帮助他人。虽然其中道理看似简单浅显，但通过上述的科学实验可以得知，感谢他人、帮助他人不仅能为他人带来幸福，也会直接地提升当事人自身的幸福感<ref name="shiawasewokagakusuru" />。
==幸福与法律==
幸福亦是[[法律]]的议题之一。[[人权|人类最基本的权利]]便包括了“追求幸福的权利”，即指在法律上，所有人都平等地享有追求幸福的权利。只要一个人未有侵害他人的基本人权，国家权力不得妨害个人追求幸福的权利。
== 国民幸福总值 （GNH） ==
{{Main|国民幸福总值}}
[[国民幸福总值]]（GNH, ''Gross National Happiness''）是最早推进[[不丹]]民主化进程的[[吉格梅·辛格·旺楚克|前国王]]提出的，以国民的幸福作为政治目标，为了使政策判断在现实中发挥作用，把幸福的量设定成的具体数字、指标。
GNH出现的背景是，一些国家视作衡量发展水平标杆的GDP非但没有促进人们的幸福，反而促使一些政府为了追求GDP而设立种种给民众带来不便、痛苦的政策。
国民幸福总值这个概念在世界各国产生了反响，近年在日本的政党和政府内也出现了相关的主张，认为应采用能够反映国民幸福感的指标来衡量、评价国家推行的政策。
==参考文献==
*{{Cite book|title=哲学 キーワード事典|publisher=新书馆|year=2004|pages=pp.240-241}}
*{{cite book|title=幸せを科学する―心理学からわかったこ之|publisher=新曜社|year=2009|last=大石茂宏|isbn=4788511541}}
*{{cite book|title=自由之幸福（东京家政学院筑波女子大学纪要第9集）|last=宫内寿子|page=109-118|year=2005|url=http://www.tsukuba-g.ac.jp/library/kiyou/2005/09.MIYAUCHI.PDF|format=pdf}}
*{{cite book|title=心灵和身体的对话 精神免疫学的世界|publisher=文艺春秋|year=1999|isbn=4-16-660041-9|last=神庭重信}}
==相关书籍==
*{{link-en|卡尔·希尔蒂|Carl Hilty}}《幸福论》，[[岩波书店]]，ISBN 4003363833
*[[埃米尔-奥古斯特·沙尔捷]]《幸福论》，集英社1993，ISBN 4087520374
*[[伯特兰·罗素]]《幸福论》，岩波书店，ISBN 4003364937
*[[神谷美恵子]]《关于生存的意义》，みすず书房2004，ISBN 4622081814
*饭田史彦《生存意义的本质——我们为什么活着》，PHP研究所2001，ISBN 4569575943
*渡边二郎《人生的哲学》，放送大学出版协会
*[[中岛义道]]《不幸论》，PHP新书
==注释==
{{脚注ヘ儿プ}}
==相关条目==
[[File:Four-leaf clover.jpg|thumb|传说见到[[四叶草]]就会变幸福。]]
{{wiktionary}}
{{wikiquote}}
{{Commons|Category:Joy}}
*释疑
**[[人生的意义]]
**[[宗教]]
**[[信仰]]
**[[道德]]
**[[哲学]]
*生命、死生
**[[生命]] ( [[诞生]] - [[死亡|死]] )
**[[祖先|先祖]] - [[亲属|子孙]]、 ( [[葬礼]]、 [[墓]] )
*[[社会]]性、[[利他主义]]、([[大我]])
**[[享乐主义]]
**[[传递恩情]]
**[[效益主义|功利主义]]
*[[个体|个人]]性、[[自我]]、[[自私|利己主义]]、([[小我]])
**[[生活]]、[[教育]]、[[试验]]、[[就职]]、[[爱情|恋爱]]、[[婚姻]]、[[婴儿]]
**[[健康]] -[[健康潮]]、[[多幸症]]
==外部链接==
*{{TED talk|id=matthieu_ricard_on_the_habits_of_happiness|title=マチュー リシャー儿 幸せの习惯|详细=元フランスの[[巴斯德研究院|パスツー儿研究所]]の研究员で、佛教徒の{{仮リンク|マチウ・リカー儿|en|Matthieu Ricard}}が、东西の幸福から、佛教的な见解、また认知科学による研究成果について|date=2004年2月|time=20分54秒 }}
{{Normdaten}}
[[Category:心理学]]
[[Category:人类发展成长]]
[[Category:快感]]
[[Category:幸福|*]]
[[Category:道德观念]]
[[Category:感觉]]