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性慾
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==最能激起性慾的方式==
*親吻頸部;另一半告訴我「我喜歡這樣」;另一半脫掉我的衣服;我的伴侶幫我口交;脫掉另一半的衣服;輕咬我的耳朵;情趣內衣;做愛時的目光交會;幫另一半口交;被挑逗;情趣玩具;說英文淫穢話;另一半跳脫衣舞;被支配;被另一半粗暴對待;另一半用手拍打我的臀部;另一半拉我頭髮;咬或被咬;保持安靜和偷偷摸摸（像不要吵醒室友等等）;角色扮演<ref name="聯合線上">{{cite web |url=https://health.udn.com/health/story/6052/3900240| title= 慾火焚身大調查：這舉動被公認為最能撩起性慾的方式| language=zh | date=2019-06-30 | publisher=聯合線上 | author=記者陳韋廷 | accessdate=2020-03-29}</ref>
==提升性慾五大類營養素==
*1. 提振精神的營養素
**魚肉含有色胺酸，是身體製造血清素的主要元素，而「血清素」是一種大腦神經傳遞物質，主要與情緒調節有關。
**巧克力所含的可可鹼可緩和緊張情緒，同時具備類似咖啡因的效用，如心跳加速、血管擴張等特點，因此也被稱為「戀愛的催情藥」。
*2.具抗氧化作用的營養素
**抗氧化作用的營養素可保持年輕體力，同時助於幫助性慾的提升與延續，例如鮭魚內有蝦青素、維生素D。
*3. 改善血液循環的營養素
**掌管人體情緒、性慾的「荷爾蒙」是透過血液循環輸送到身體各部位，藉由攝取改善血液循環的營養素，一方面能夠增加新陳代謝，一方面也能活化荷爾蒙分泌，增加情慾的流動。例如大蒜素、辣椒素都能促使人體體溫升高進而提升血液循環。
*4. 「壯陽」營養素
**牡蠣含鋅，可提升男性續航及生殖能力；番茄的茄紅素擁有抗氧化作用，且直接影響睪丸生成睪酮，也具抑制睪丸部位發炎的效果；此外，薑黃以及鱉肉所含的維生素E，也同樣能幫助生成睪酮。
*5. 「滋陰」營養素
**藉由攝取女性荷爾蒙，來增添女人味，此外也能提升在戀愛、性愛等過程中的魅力。例如啤酒所含的植物雌激素，就與女性荷爾蒙具有相同的作用；毛豆所含的大豆異黃酮，作用也和「植物雌激素」相同，適量攝取可幫助「滋陰」，性致缺缺的夫妻不妨嘗試看看。<ref name="關鍵評論">{{cite web |url=https://www.thenewslens.com/article/109397| title= 老夫老妻性致缺缺，吃巧克力、毛豆可提昇性慾？| language=zh | date=2018-12-08 | publisher=關鍵評論 | author=武美齡 | accessdate=2020-03-29}</ref>
==参考來源==