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怀山药

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[[File:怀山药.jpg|缩略图|右|[https://www.youlai.cn/video/article/350804.html 怀山药]]]https://www.youlai.cn/video/article/350804.html'''怀山药'''是 山药 当中的一种,它的肉质 非常 熟悉 的细嫩 病情很容易被人体所消化和吸收,平时适当的吃一些还能够具有 定的健脾益胃,补肾气,提高人体机能力的作用,它里面所含有的多 微量元素对人的健康非 有好处,早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。   == 用功能和作用 ==1、健脾益胃:山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能 生活中常见 一味平补脾胃 材, 食两用之品。<br>2、益肺止咳: 山药 含有 的皂苷、黏液质,有润滑滋润的作用,有益肺气、养肺阴,治疗肺虚咳痰久咳之症的作用。<br>3、降血糖:山药吃起来黏黏的,这就是一种黏蛋白,这种 蛋白质 可以有效地降低血糖,和一般的主食类碳水化合物相比,山药含有的 碳水化合物 、多种维生素 含量比较低 所以对于治疗糖尿病 淀粉酶 一定的作用,是糖尿病患者的食疗佳品。<br>4 胆碱、粘液汁酶以及薯蓣皂苷等 滋肾益精:山药里面含有 多种 人体所需的 营养 成分 有强健 机体 ,滋肾益精的神奇作用。妇女白带多、小便频数等症,都 以吃一些淮山药。<br>5、延年 处多多 寿 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。== 适用人群 ==  
1、健脾益胃:山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是 味平补脾胃的药 般人群都可以 之品;
2、益肺止咳:山药中含有的皂苷、黏液质,有润滑滋润的作 == 食 ,有益肺气、养肺阴,治疗肺虚咳痰久咳之症的作用;方法 ==
3、降血糖 材料 山药吃起来黏黏的,这就是一种黏蛋白,这种蛋白质可以有效地降低血糖,和一般的主食类碳水化合物相比,山药含有的碳水化合物含量比较低,所以对于治疗糖尿病有一定的作用,是糖尿病患者的食疗佳品。
总体而言,山药的营养价值非常丰富,一般人群都可以食用。https://www.youlai.cn/video/article/350804.html 药的做法,相信大家随便就能说个三四种。因为山药在我们的生活中实在是太常见了,很容易就能买到 药400克 而且价格不贵。想知道怀山药的功效与作用及食用方法或者只是山药的吃法吗?那就一起来看看吧。 山药的营养价值比较高 冰糖20克 很适合男女老少一起食用 蜂蜜50克 没什么副作用 枸杞3克 下面就给大家介绍下淮山药的功效与作用 水50克 怀山药的功效和作用
做法:
1、用温水泡好枸杞备用。<br>
  1.健脾益胃 2 助消化然后将山药用清水洗净去皮,切成两寸长、三分厚的条,放入开水锅里焯1分钟左右。
== 参考资料 ==
  
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[[category:370 植物学理论]]
 
  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦等病症。
 2.滋肾益精
  
  山药里面含有多种人体所需的营养素,有强健机体,滋肾益精的神奇作用。妇女白带多、小便频数等症,都可以吃一些淮山药。
  
   3.益肺止咳 
  山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
    4.降低血糖     山药里面含有粘液蛋白,有着降低血糖的神奇作用,还可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的最佳食品。     5.延年益寿     山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。 山药的食用方法     方法一     材料     山药400克,冰糖20克,蜂蜜50克,枸杞3克,水50克。  做法     1、用温水泡好枸杞备用。     2、然后将山药用清水洗净去皮,切成两寸长、三分厚的条,放入开水锅里焯1分钟左右。
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