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泡菜
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'''泡菜'''
* 泡菜指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜。一般来说，只要是纤维丰富的蔬菜或水果，都可以被制成泡菜;像是卷心菜、大白菜、红萝卜、白萝卜、大蒜、青葱、小黄瓜、洋葱、高丽菜等。蔬菜在经过腌渍及调味之后，有种特殊的风味，很多人会当作是一种常见的配菜食用。所以现代人在食材取得无虞的生活环境中，还是会制做泡菜。
* 世界各地都有泡菜的影子，其中涪陵榨菜、法国酸黄瓜德国甜酸甘蓝、韩国泡菜尤为出名。已制妥的泡菜有丰富的乳酸菌，可帮助消化。但是制作泡菜有一定的规则，像是不能碰到生水或是油，否则容易腐败等等。若是误食遭到污染的泡菜，容易拉肚子或是食物中毒。
* 泡菜主要是靠乳酸菌的发酵生成大量乳酸而不是靠盐的渗透压来抑制腐败微生物的。泡菜使用低浓度的盐水，或用少量食盐来腌渍各种鲜嫩的蔬菜，再经乳酸菌发酵，制成一种带酸味的腌制品，只要乳酸含量达到一定的浓度，并使产品隔绝空气，就可以达到久贮的目的。
== 基本信息 ==
{| class="wikitable"
|-
|中文名称 ||泡菜 ||主要营养成分 ||活性乳酸菌
|-
|外文名称 ||pickle ||是否含防腐剂 ||否
|-
|储藏方法||冷藏室、冰箱 ||味 道 ||微辣、酸、等
|-
|主要食用功效||助消化，防止便秘 ||副作用 ||泡菜中的亚硝酸盐易致癌
|}
* 泡菜指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜。一般来说，只要是纤维丰富的蔬菜或水果，都可以被制成泡菜;像是卷心菜、大白菜、红萝卜、白萝卜、大蒜、青葱、小黄瓜、洋葱、高丽菜等。蔬菜在经过腌渍及调味之后，有种特殊的风味，很多人会当作是一种常见的配菜食用。所以现代人在食材取得无虞的生活环境中，还是会制做泡菜。
* 世界各地都有泡菜的影子，其中涪陵榨菜、法国酸黄瓜德国甜酸甘蓝、韩国泡菜尤为出名。已制妥的泡菜有丰富的乳酸菌，可帮助消化。但是制作泡菜有一定的规则，像是不能碰到生水或是油，否则容易腐败等等。若是误食遭到污染的泡菜，容易拉肚子或是食物中毒。
* 泡菜主要是靠乳酸菌的发酵生成大量乳酸而不是靠盐的渗透压来抑制腐败微生物的。泡菜使用低浓度的盐水，或用少量食盐来腌渍各种鲜嫩的蔬菜，再经乳酸菌发酵，制成一种带酸味的腌制品，只要乳酸含量达到一定的浓度，并使产品隔绝空气，就可以达到久贮的目的。
== 基本信息 ==
{| class="wikitable"
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|中文名称 ||泡菜 ||主要营养成分 ||活性乳酸菌
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|外文名称 ||pickle ||是否含防腐剂 ||否
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|储藏方法||冷藏室、冰箱 ||味 道 ||微辣、酸、等
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|主要食用功效||助消化，防止便秘 ||副作用 ||泡菜中的亚硝酸盐易致癌
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