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食物是最好的医药之谷物-大米

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|--||镁 34（毫克）|| B12 20 （微克）

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|--||锌 1.45 （毫克）||生物素 220 （微克）

|-

|--||硒 2.5 （微克）||叶酸 3.8 （微克）

|-

|--||--||C 8 （毫克）

|-

|}

1,033

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取自 "https://factpedia.org/wiki/Special:移动版差异/1107788"